Hvordan bruger jeg tibetanske meditationsskåle?

Tibetanske meditationskåle er blevet brugt i tusinder af år til at fremme afslapning, følelsesmæssig og åndelig centrering og bedre helbred.Der er flere forskellige måder at bruge dem på.For eksempel kunne en person købe en eller flere skåle og lære at spille dem.I alternativet er der en række compact -diske (CDS) tilgængelige, hvor musikken oprettet fra de tibetanske meditationsskåle er blevet optaget.Generelt bruges vibrationerne, der udsendes fra de tibetanske meditationsskåle, til at reducere stress og afbalancere sind, krop og ånd.

Nogle mennesker, der ejer tibetanske meditationsskåle, lærer, hvordan man spiller dem.Den mest almindelige måde at spille en skål på er at cirkle skålens ydre kant med en mallet.Generelt vil personen holde skålen i venstre hånd eller placere den på en klistret måtte, så den ikke bevæger sig.Dernæst vil hun forsigtigt tappe eller ramme skålen, nær skålkanten, med en overdækket mallet.Derefter vil hun lægge pres med træet, afdækket mallet til skålen og gnide den i urets retning og cirkle den ydre kant.

Med tiden, mallet mdash;Normalt lavet af Himalaya Wood Mdash;vil udvikle små riller.Efterhånden som rillerne bliver mere definerede, vil det være lettere at skabe lyd fra skålene.Derudover vil personen lære den nøjagtige mængde pres, der er nødvendig for at skabe de mest sensationelle vibrationer med hendes specifikke mallet.

Nogle mennesker, der har spillet deres tibetanske meditationsskåle i længere perioder, kan beslutte at udforske ud over den grundlæggende teknik til at cirkle på fælge på skålene.I dette tilfælde er der andre muligheder.For eksempel kan skåle fyldes med rent vand.Derefter lytter personen muligvis ikke kun til vibrationerne, men ser også, hvordan vibrationerne påvirker vandet i skålen.Dette kan også give hende mulighed for at gå ind i en anden meditationstilstand.

På det mest forenklede niveau reducerer vibrationerne i de tibetanske meditationsskåle stress og slapper af en person.Uanset om det at lytte til skåle synger på en cd eller spille skålene selv, kan det at lytte til vibrationerne hjælpe med at berolige et travlt sind og give en person mulighed for at tage lidt tid på at trække vejret dybt uden at bekymre sig om dagens problemer.Ofte kan en person meditativ ved at gentage korte sætninger eller mantraer, mens vi lader vibrationerne vaske over hende.I nogle tilfælde kan det at lytte til skålene synge give en person mulighed for at gå ind i en dybt meditativ eller drømmeagtige tilstand.

Nogle individer mener, at den menneskelige krop består af energicentre kaldet chakraer.I disse tilfælde kan personen bruge de tibetanske meditative skåle til at genoplive visse energicentre og helbrede kroppen.Hver skål kan få en anden tonehøjde eller tone.De forskellige pladser vedrører ofte specifikke energicentre, hvilket gør det muligt for specifikke områder af kroppen at gendannes og heles.