Hvordan bidrager halsmusklerne til snorken?

Snorken kan være en meget forstyrrende ting, når det kommer til en persons søvn.Dårlige sovemønstre resulterer i træthed og irritabilitet hele dagen.Når kroppen ikke modtager nok hvile, kan sundhedsmæssige problemer opstå, og en persons livskvalitet kan mindske meget.

Lyden af snorken stammer fra en munden i en persons mund.Nogle mennesker snorker, mens de sover med munden åbne, mens andre snorede, mens de sover med munden lukket.Nogle kan kun snorke, mens de sover på ryggen, og andre vil snorke uanset den position, de er i. Når luftvejene bagpå halsen indsnævres fra at sove i en bestemt position, eller der er abnormiteter i halsmusklerne, vil der resultere i snorken.En overdreven mængde halsvæv eller næsevæv gør en person mere tilbøjelig til at snorke.

Hver gang vi inhalerer i vores søvn, indånder den luft, vi indånder gennem næsen eller munden.Den passerer derefter den bløde gane, som ligger bagpå munden ved taget.Vores tunge og den øverste del af vores hals mødes bagpå munden.Dette område er sammenfoldeligt, og hvis bagsiden af halsen er blokeret eller bliver smal, vibrer den bløde gane og uvula mod halsen, hvilket forårsager lyden, der høres, når en person snorker.Jo mere smal, som en persons luftvej er, jo højere vil de snore.

Snorken kan være forårsaget af en række grunde.Nogle er inden for vores kontrol, mens andre ikke er det.Visse arvelige træk, såsom en spalte gane eller forstørrede adenoider, kan forårsage snorken.Når vi bliver ældre, har vores hals en tendens til at blive smalere, hvilket gør os mere tilbøjelige til at snorke.Sinusproblemer eller allergier kan blokere luftveje og få en person til at snorke.

Mens der er flere grunde til snorken, der er uden for vores kontrol, er der også grunde til snorken, der er inden for vores kontrol.Der er mere fedtvæv på bagsiden af en persons hals, når de er ude af form og overvægt.En person, der ryger, kan snorke, fordi rygning kan skabe nasal overbelastning og slappe af halsmusklerne.

At drikke alkohol og tage forskellige medicin før sengetid vil slappe af halsmusklerne.Når en person sover på ryggen, gør det det lettere for halsmusklerne at slappe af og blokere luftvejene, hvilket får dem til at snore.Langvarig snorken kan føre til en mere alvorlig tilstand kaldet søvnapnø og kan have brug for behandlet af en læge for at eliminere problemet.