Er der en forbindelse mellem kreatin og acne?

Nogle mennesker, der supplerer med kreatin, bemærker en stigning i mængden af acne, de har eller udvikler ny acne for første gang, mens de tager den.Undersøgelser af virkningerne af dette stof på acne er ikke let tilgængelige, men så meget af de beviser, der antyder, at det øger acne, er anekdotisk.Da kun nogle mennesker rapporterer en stigning i acne baseret på tilskud, menes det, at kreatin ikke forårsager acne, men kan bidrage til det.Faktisk teoretiserer nogle mennesker, at det ikke er selve kreatinen, der forårsager et problem;I stedet tror nogle mennesker, at stigningen i acne kan være resultatet af ændringer i hormoninsulinet, når en person tager kreatin med en sød drik.

Kreatin forekommer naturligvis i den menneskelige krop, og i nogle af de fødevarer, folk spiser.Nogle mennesker vælger imidlertid at supplere med det på grund af dets evne til at hjælpe med at øge mager muskel i den menneskelige krop.Mange bruger det også til at forbedre ydeevnen inden for sport og kropsopbygning.For disse typer applikationer kan en person supplere med det i form af et pulver eller kapsel taget af munden eller i fitness og bodybuilding drinks, snacks og energibarer, der indeholder det.Normalt er det de mennesker, der supplerer med det, der bemærker en forbindelse mellem kreatin og acne.

De fleste medicinske kilder, der diskuterer kreatin og supplementering med det, diskuterer ikke acne.Forholdet mellem acne og kreatin diskuteres normalt baseret på erfaringerne fra nogle individer, der tager større mængder af det i håb om at øge deres fysiske ydeevne og opbygge mager muskel.Mange mennesker, der forbruger høje niveauer af dette stof, rapporterer en stigning i acne eller udviklingen af nye acne -pletter på trods af klar hud i fortiden.Sådanne rapporter er imidlertid ikke bevis på forholdet mellem kreatin og acne.

Selvom der muligvis er en forbindelse mellem kreatin og acne, er det måske ikke en af årsag og virkning.Nogle mennesker teoretiserer, at stoffet ikke forårsager acne, men i stedet forværrer det hos visse mennesker.For eksempel, hvis en person har fedtet hud eller hormonelle udsving, der bidrager til acne, kan dette øge sandsynligheden for, at kreatin forværrer situationen.Andre teoretiserer, at ændringer i niveauer af insulin, der opstår, når man tager kreatin med søde drikkevarer, kan være skyld.Forskningsundersøgelser er imidlertid nødvendige for at afgøre, om nogen af disse teorier er korrekte og for yderligere at undersøge den mulige forbindelse mellem kreatin og acne.