Hvad er almindelige årsager til daglig træthed?

En person med daglig træthed vil generelt lide af en samlet mangel på energi hver dag.Han eller hun kan stå over for ekstrem udmattelse og blive mere og mere træt fra starten af dagen til dens ende.Problemer med at sove er den mest almindelige årsag til daglig træthed.Andre årsager kan omfatte for meget fysisk aktivitet og en række følelsesmæssige problemer.Nogle mennesker med kroniske sundhedsmæssige tilstande som anæmi og diabetes støder også på hverdagens træthed.

Når en person har problemer med at sove, kan han eller hun have daglig træthed.Der er en række forskellige typer lidelser, der i høj grad kan påvirke ens evne til at sove.Et eksempel er søvnløshed.Denne lidelse gør det svært at komme i en sund søvn og forblive i søvn.Personer med søvnapnø kan også lide af træthed, da denne lidelse kan forårsage flere forstyrrelser i vejrtrækning gennem en soveperiode.

For meget fysisk aktivitet kan også føre til daglig træthed.En overdreven mængde fysisk belastning på kroppen kan til sidst slidte den ned, og når man udføres på daglig basis, kan man stå over for ekstrem udmattelse og træthed.At arbejde for meget med for lidt hvile kan forårsage dette problem.Mennesker, der træner og træner overdrevent hver dag, kan også ofte blive trætte.Ofte kan atleter, der spiller på hinanden følgende kampe og gennemgår daglige praksis- og træningsregimer, også lide af denne type ekstrem udmattelse.

Daglig træthed kan være forårsaget af følelsesmæssige problemer.For eksempel kan en person, der er meget deprimeret, støde på træthed på daglig basis.Så længe personen er deprimeret, kan han eller hun fortsætte med at opleve træthed.En person, der beskæftiger sig med en masse stress, kan også have dette problem dagligt.Derudover kan en person, der sørger, blive så svækket ned med følelsen, at han eller hun kan udholde træthed dagligt i en hel del tid.

Visse sundhedsmæssige forhold kan fremkalde løbende træthed.Anæmi er en af de førende forhold, der kan gøre en person gentagne gange træt.Diabetes træthed er også meget almindelig, og mange mennesker lider også af træthed og højt blodtryk.Forskellige skjoldbruskkirtelforstyrrelser, hovedsageligt hypothyreoidisme, kan efterlade en person, der føler sig hårdt drænet med minimal energi.Derudover bliver personer med hjertesygdom ofte trætte.Et godt eksempel på dette ville være mennesker med kongestiv hjertesvigt.

Fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom er to yderligere sundhedsmæssige forhold, der kan forårsage træthed til at forekomme hver dag.Træthed og fibromyalgi forekommer ofte sammen.Dette skyldes generelt, at denne tilstand, der forårsager smerter, der er udbredt i hele kroppen, menes at føre til stor træthed.Kronisk træthedssyndrom kan være en anden årsag til alvorlig træthed, der er vedvarende og ekstremt langvarig.Denne type træthed har muligvis ikke en direkte forbindelse til en underliggende tilstand, men betragtes i stedet generelt som en primær tilstand på egen hånd.

Forskellige medicin kan også forårsage daglig træthed.Nogle af de mest almindelige skyldige inkluderer hjertemedicin, såsom dem, der bruges som behandling af arryhmier og højt blodtryk.Anti-angst medicin og medicin til behandling af depression kan også føre til træthed.Generelt vil træthedsstyring være centreret om behandling af den primære træthedsårsag.Derudover kan en person krumme sin træthed ved at indlede livsstilsændringer, såsom at få mere hvile og ikke overarbejde overdrevent.