Hvad er almindelige årsager til svimmelhed og træthed?

Svimmelhed og træthed mdash;Ofte benævnt DFS MDASH;Kan være forårsaget af en lang række sundheds-, miljømæssige og livsstilsrelaterede faktorer.Selvom det er helt normalt at føle svimmelhed eller træthed, når de skifter positioner hurtigt, eller når de er overaktive, er vedvarende symptomer på at være lette eller alvorligt trætte ofte symptomer på et mere alvorligt problem.Nogle mulige problemer, der kan forårsage disse problemer, inkluderer dehydrering, overanvendelse og ikke sovende nok, eksponering for skadelige kemikalier eller dårlig luftkvalitet og sundhedsmæssige problemer, som anæmi, diabetes og kronisk træthedssyndrom.

En af de mest almindelige årsager til symptomer som lethovedet, besvimelse, muskelsvaghed eller træthed er dehydrering.Dette sker, når kroppen bruger flere væsker, end det tages i eller indtages diuretika, der udtømmer vandmassen.Kroppen reagerer ved at sænke blodtrykket og bremse nyrefunktioner.Det er meget vigtigt for folk at drikke masser af vand dagligt, især hvis de er ude i solen eller meget aktive, for at reducere chancerne for at blive dehydreret og opleve disse bivirkninger eller endda langsigtede sundhedsmæssige problemer.

De mest åbenlyse årsager til svimmelhed og træthed er fra overanvendelse fra at arbejde for mange timer eller udføre ekstreme træningsrutiner efterfulgt af meget lidt hvile eller ingen måltider derimellem.Kroppen har brug for tid til at tanke, så ordentlig søvn, ernæring og hydrering er meget vigtige for at reducere chancerne for at føle sig syge.Folk kan ofte bekæmpe følelser af besvimelse eller svaghed ved at passe bedre på sig selv, spise vitamin- og næringsrige fødevarer, drikke masser af vand og få mindst otte timers søvn pr. Nat.

Miljøfaktorer, såsom vejrtrækning af forurenet luft mættet med forurenende stoffer, der bor i et hjem med problemer med opvarmnings- og konditioneringssystemer og vejrtrækning af kemiske dampe, kan også få en person til at blive svimmel eller føle sig ekstremt træt.I nogle tilfælde kan den enkelte blive fyret eller gå ud.Selvom alle luftforurenende stoffer ikke kan undgås, er det vigtigt for godt helbred at tage forholdsregler, når man i nærvær af skadelige kemikalier, og det er vigtigt for godt helbred at foretage reparationer af opvarmning og luftudstyr, og at bruge klimaanlæg og filtre.

Sundhedsproblemer, der påvirker blod, nervøse, muskuløse og lymfatiske systemer kan forårsage vedvarende følelser af at være svimmel, svag eller træt.Nogle af disse mere almindelige lidelser inkluderer diabetes, svingende blodtryk, anæmi, lupus, skjoldbruskkirtel og andet hormonubalance, kronisk træthed, fibromyalgi og slagtilfælde.Personer, der lider af løbende svimmelhed og træthed, der ikke har nogen åbenlyst årsag, bør konsultere en kvalificeret læge for at afgøre, om der er et sundhedsmæssigt problem, og for at få medicinsk behandling.