Hvad er almindelige årsager til hedeture efter overgangsalderen?

Mange kvinder oplever hetetokter under overgangsalderen, men hedeture kan også fortsætte i flere år efter, at overgangsalderen er forbi.Ændringer i hormonniveauer og proteiner, der er frigivet ved osteoporose, antages at være to årsager til hedeture efter overgangsalderen.Stress, rygning og hyppigt alkoholforbrug kan forværre symptomerne.

Overgangsalderen opstår normalt, når kvinden er mellem 45 og 55 år. I løbet af denne periode, er der i østrogen og progesteron produceret sjældnere, og menstruation bremser, før de stopper helt.Når en kvinde ikke har haft en menstruationsperiode i et år, anses hun for at være i fasen efter menopausen.

Hettblitz defineres som en intens og pludselig følelse af varme i ansigtet og nakkeområdet eller over hele kroppen.Andre symptomer kan omfatte kvalme, angst, svimmelhed, en hurtig hjerteslag og hovedpine.Nogle kvinder føler måske en mærkelig følelse af forebodning, før en het flash rammer.

Der er virkelig ingen måde at kontrollere, hvornår eller hvor hetetokker kan strejke.Nogle gange kan de få en kvinde til at vågne op i løbet af natten i en kraftig sved, efterfulgt af kold rysten.Disse episoder kan vare fra ca. 30 sekunder til flere minutter.Den samme mekanisme, der forhindrer, at kroppen overophedes, antages at forårsage hetetokter.Af grunde, der ikke er helt kendt, får et pludseligt fald i østrogen til at tro, at det er overophedet.

Ud over hormonelle ændringer antages knogletab fra osteoporose også at forårsage hetetokter.De proteiner, der kan nedbryde knogler, er også knyttet til kroppens indbyggede temperaturmåler.I lighed med en ændring i hormoner kan denne proces forårsage en falsk alarm, der fortæller kroppen, at den har brug for at køle ned.

Op til halvdelen af kvinder har fortsat hetetokter efter overgangsalderen.Het blinker kan variere i varighed og sværhedsgrad, og generelt vil deres intensitet falde over tid.

Behandling af hetetokter kan omfatte hormonbehandling eller naturlige midler.Hormonbehandling betragtes som noget risikabelt, fordi den er knyttet til en øget risiko for hjerteanfald, blodpropper, slagtilfælde og brystkræft.Hormonbehandling skal altid udføres under omhyggelig vejledning af en medicinsk professionel.

Begrænsende tobak og alkohol og praktiserende stressreduktion kan mindske virkningen af hetetokter.At spise rigtigt, træne og øve rytmisk vejrtrækning kan også hjælpe med at reducere fornemmelserne.Selvom denne praksis muligvis ikke eliminerer hetetokter efter overgangsalderen, kan de i det mindste gøre symptomerne mere håndterbare.