Hvad er almindelige årsager til nattesved og søvnløshed?

Mange almindelige forhold skaber nattesved og søvnløshed.For det første fører nattesved ofte til søvnløshed, fordi episoder med kraftig sved kan få den enkelte til at vågne op om natten.Han eller hun er muligvis nødt til at ændre sit tøj eller ark, fordi de har gennemvådt dem i sved.Denne ombrud om natten forstyrrer søvncyklussen og gør det vanskeligt at genoptage søvn, hvilket resulterer i udmattelse.I andre tilfælde er ting som stress og angstlidelser, graviditet eller overgangsalder, infektioner, hormonelle ubalancer, søvnapnø eller medicin oftest forbundet med samtidig fremkomst af disse to tilstande.

Stress eller angstlidelser er knyttet til nattesved og søvnløshed, hvilket betyder, at de fleste mennesker kan være sårbare på et tidspunkt i deres liv til at udvikle disse symptomer.Natvedder sker ikke nødvendigvis med alle mennesker med angst, men de kan være et ekstra ubehageligt symptom, der forværrer søvnproblemer.Nøglen til symptomreduktion er at sænke den underliggende stress, som kan involvere en række selvhjælp eller terapeutiske behandlinger.

Kvinder, der har oplevet graviditet eller overgangsalder, kan attestere udfordringerne ved disse symptomer.For perimenopausale kvinder påvirker de hyppige hetetokker ofte evnen til at sove.Natved hæver også stressniveauer, så kroppen er måske mindre tilbøjelig til at få tilstrækkelig søvn.

En række almindelige infektioner kan resultere i midlertidige nattesved og søvnløshed.Enhver type virus, der er ledsaget af en feber, kan forårsage overskydende sved og ekstrem vågenhed, og disse tilstande løses normalt, når kroppen effektivt eliminerer virussen.Visse vira, som HIV, kan ikke helbredes og kan fortsætte med at producere disse symptomer.Bakterielle infektioner er også kendt for at forårsage søvnproblemer og sved, og nogle mest almindeligt forbundet med disse symptomer inkluderer tuberkulose og enhver infektion, der forårsager cyster eller organinflammation.Symptomer er normalt midlertidige og forsvinder med behandling.

Hormonelle ubalancer skaber sved om natten og dårlig søvn.En af de mest almindelige lovovertrædere, bortset fra hormonændringer i graviditet og overgangsalder, er højere end normale niveauer af skjoldbruskkirtelhormon eller hyperthyreoidisme.Skjoldbruskkirtelhormonerne regulerer kropstemperaturen, og forhøjede niveauer kan hæve kropstemperaturen markant.

Andre søvnforstyrrelser er blevet forbundet med disse symptomer.Nogle mennesker, der oplever søvnapnø, rapporterer disse problemer, og denne tilstand komplicerer ofte sager, fordi det allerede gør det vanskeligt for en person at få en god nats søvn.Behandling af apnø kan dog løse alle symptomerne.

Mange mennesker tager medicin, der påvirker søvn.Natved og søvnløshed har været forbundet med en række antidepressiva, med kortikosteroider som prednison og med lægemidler som tamoxifen.Ikke alle mennesker, der tager disse medicin, rapporterer overskydende sved og søvnløshed som bivirkninger.Mennesker, der lider af disse symptomer regelmæssigt, vil måske tale med en medicinsk professionel for at diskutere mulige medicinændringer.