Hvad er almindelige årsager til ondt i halsen om morgenen?

En ondt i halsen om morgenen er et almindeligt problem, som mange mennesker står overfor, og i de fleste tilfælde skyldes det ikke en faktisk sygdom som en forkølelse eller influenza.I stedet er det ofte forårsaget af en levende miljø, såsom tør luft i hjemmet eller på arbejdet, eller hvis man ryger.Derudover kan et par medicinske problemer, såsom søvnapnø eller sur tilbagesvaling, også forårsage ondt i halsen, når de vågner om morgenen.

Tør luft i hjemmet er langt den mest almindelige skyldige i en ondt i halsen om morgenen.For at bekæmpe dette er det vigtigt at forblive hydreret hele dagen, både hjemme eller på arbejdet.At dreje varmen om natten kan være nyttigt såvel som at placere en luftfugter i soveværelset.At tilføje ekstra fugt i luften er en af de bedste måder at bekæmpe morgenproblemer på morgenen.Nogle mennesker finder også ud af, at det at sove under en løbende loftsventilator kan have en lignende effekt ved at vågne op.

Rygning er en anden af de mest almindelige årsager til en vedvarende ondt i halsen om morgenen.Løsningen til dette er at holde op med at ryge, ikke kun for at forhindre ondt i halsen, men for at forbedre det generelle helbred.Rygning kan også forårsage kræft i halsen og lungerne.Hvis du holder op med at ryge, og morgenkåret hals ikke forbedres relativt hurtigt, er det en god ide at besøge en læge.

Acid Reflux, når mavesyren sikkerhedskopierer i spiserøret og forårsager halsbrand, kan også forårsage ondt i halsen.Dette kan forhindres ved at foretage ændringer i kosten og udskære krydret mad, sove med hovedet hævet og ikke spise i et par timer før sengetid.Medicin og over-the-counter antacideprodukter kan også hjælpe med at forhindre syre-tilbagesvaling og en morgen ondt i halsen.

Søvnapnø er en anden almindelig årsag til en ondt i halsen om morgenen.Denne tilstand får en person til at stoppe med at trække vejret eller trække vejret lavt i et par øjeblikke, mens de sover, og den får ofte høj snorken.Denne åndedrætsafbrydelse og snorken er det, der fører til ondt i halsen.Mennesker, der lider af søvnapnø, bliver generelt bedt om at forsøge at sove på siden snarere end på ryggen, at holde op med at ryge og tabe sig;Hvis dette ikke hjælper, kan flere behandlinger fra en medicinsk professionel være nødvendig.