Hvad er tvangstanker?
Kompulsive tanker er ideer eller billeder, der dvæler i en persons sind, uanset indsatsen for at fjerne disse tanker.Nogle af disse tanker er normalt fra flere problemer, som individet oplever;Nogle er ængstelser over problemer, der ikke vedrører personen.Kompulsive tanker kan ses som en årsag eller et resultat af nogle følelsesmæssige eller psykologiske lidelser, såsom paranoia eller obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD).
Der er en bred vifte af tvangstanker, der kan afvige fra person til person.Et almindeligt tema blandt disse tanker er, at de ofte er negative ideer eller resulterer i negative konsekvenser.Mange af disse tanker er af frygt, såsom frygt for bakterier, bliver angrebet eller bliver såret.Ved nogle lejligheder udløses en tvangstanke af en hukommelse, såsom en samtale, som en person begynder at overanalysere og bekymreSeksuelle billeder og ideer.Nogle mennesker, muligvis dem med OCD, kan ikke sove om natten, når tanker om rod eller uorganisering vejer deres sind.Fysiologiske virkninger af mulling over ens tanker kan omfatte forhøjet hjerterytme, højt blodtryk og sved.Som et resultat kan en person opleve panikanfald og alvorlige mareridt.I mange tilfælde udfører en person ofte nogle handlinger for at lette tankerne, såsom at arrangere genstandene på en hylde eller vaske hans eller hendes hænder, kun for at finde en anden besættende tanke, der erstatter den forrige tanke.
Årsagerne til tvangstanker er ikkeKlar, men neurologer citerer ofte mangel på nogle hormoner og neurotransmittere i hjernen, såsom serotonin, ofte kendt som "lykkelig hormon."Nogle psykologer peger på tvangstænkning og mdash;og i relation, OCD mdash;som et adfærdsproblem, som en person har konditioneret sig til at have.Under alle omstændigheder kan tvangstænkning ofte føre til depression, da en person bliver for ængstelig over sine tanker.Nogle mennesker bliver socialt tilbagetrukne, især hvis deres tvangstanker er relateret til mennesker og sociale situationer.Nogle gange kan en person endda "straffe" sig selv for at have tænkt på sådanne tanker, hvilket resulterer i skæring, faste og stikkende hans ansigt.
En person, der lider af at have tvangstanker, bør konsultere en psykiater, da det kan være et symptom på en vis lidelse.Nogle psykiatere kan anbefale en patient at tage medicin for at regulere hormoner og neurotransmittere;Andre giver adfærdsterapi som en primær behandling.Andre alternative terapier til at undgå og fjerne tvangstanker ville være former for meditation eller hypnose.