Hvad er følelsesmæssige humørsvingninger?
Følelsesmæssige humørsvingninger er ekstreme ændringer i følelser eller adfærd, der kan forekomme uden advarsel.Humørsvingninger er ret almindelige og kan have en række underliggende årsager, såsom hormonelle ændringer, kemiske ubalancer eller alvorlig stress.Selvom mange mennesker oplever lejlighedsvis humørsvingninger, kan de undertiden være et symptom på en mere alvorlig tilstand, såsom bipolar lidelse.
En følelsesladet humørsving kan forekomme mellem to typer humør.For eksempel kan en person, der har en generelt god dag, pludselig blive overvundet med følelser af tristhed, depression og ensomhed.Humørsvingninger kan arbejde i den anden retning, for eksempel, en person, der er ekstremt vred, pludselig bliver euforisk glad eller endda fyldt med ukontrollerbar latter.Uanset hvilken retning, humørsvingninger kan være ganske overraskende og foruroligende for både den individ, der oplever svingen og dem omkring dem.En humørsving kan være særlig frustrerende, da forskydningerne i følelser kan synes at have nogen direkte eller rimelig årsag.
En af de mest almindelige årsager til følelsesmæssige humørsvingninger er hormonskift.Mænd og kvinder kan begge opleve følelsesmæssige bivirkninger af hormonelle ændringer, selvom dette syndrom oftere er knyttet til kvinder på grund af det forudsigelige mønster af hormonelle ændringer, der ledsager menstruation.Ungdom, gravide kvinder og kvinder, der gennemgår overgangsalderen, kan være mere underlagt hormonelt drevet følelsesmæssige humørsvingninger.I nogle tilfælde kan personer på medicin, der ændrer hormonel frigivelse, også være tilbøjelige til humørskift.
En kemisk ubalance i hjernen kan også forårsage ekstreme humørsvingninger.Kemiske ubalancer forekommer, når hjernen frigiver for mange eller for få af neurotransmittere, der påvirker følelser, såsom dopamin og serotonin.Kemiske ubalancer kan være vanskelige at definitivt diagnosticere, men behandles ofte med medicin, der forsøger at gendanne balancen mellem neurotransmittere.
I nogle tilfælde kan følelsesmæssige humørsvingninger spores til usædvanlige eller langvarige episoder med alvorlig stress.En person under enorm stress kan opleve søvnmangel eller en kronisk tilstand af angst, frygt eller bekymring.Denne udmattende kombination kan føre til en mindsket evne til at kontrollere stemninger og et øget potentiale for irritabilitet, depression og panikanfald.
Langvarige og alvorlige humørsvingninger kan være et tegn på en underliggende psykologisk eller kemisk tilstand, såsom depression, bipolar lidelse eller grænsepersonlighedsforstyrrelse.I disse tilfælde kan humørsvingninger være en daglig bekymring, eller episoder med uforklarlig depression eller eufori kan vare i dage eller uger før pludselig skift.Læger anbefaler ofte at konsultere med en psykolog eller familielæge, hvis følelsesmæssige humørsvingninger ofte forekommer eller bliver foruroligende af en eller anden grund.