Hvad er underarmsplints?

underarme splinter er smertefulde og frustrerende skader, der oftest forekommer hos atleter, gymnaster og vægttræner.Denne type skade skyldes sener, der ikke er i stand til at stå den stress, der placeres på dem.Disse væv rives væk fra knoglen eller knoglerne, som de er fastgjort til, når der udøves en stor mængde kraft på musklerne omkring knoglerne.Denne form for splint ligner meget skinnebenslukninger og tager generelt det samme beløb til at heles.

Denne form for skade forekommer normalt mest hos atleter, der skal lægge et stort pres på underarmene.For eksempel i gymnaster kunne underarmsplints være resultatet af forskellige træk, der kræver, at de lægger al deres vægt på armene og hænderne.I modsætning hertil får vægtløftere ikke denne form for skade på grund af mængden af vægt, de løfter, men fra den faktiske proces med løftning og krølning af vægterne selv.

Skarpe, progressive smerter forekommer generelt med underarmsplints.Dette ubehag starter måske ikke på den måde.En person kan kun føle en kedelig, mindre smerte i starten.Fortsat træning kan forværre smerten, så hurtig behandling er normalt nødvendig sammen med masser af fritid.I de første par dage efter, at smerten begynder, bruges hvile, is, komprimering og højde typisk hjemme til behandling af den smerte og betændelse, der er forårsaget af de revne sener.

Under denne hjemmebehandling, en person, derHar oplevet underarmsplints bør også se en læge.En læge er normalt i stand til at diagnosticere problemet korrekt og behandle det yderligere.Medicin til betændelse og smerter kan være nødvendigt såvel som fysioterapi.Lægen skal også være i stand til at give den sårede person en nøjagtig tidsramme, hvor man kan tage en pause fra den fysiske aktivitet, der forårsagede problemet.Splints kan tage et par uger at helbrede fuldt ud.

En pause fra træning eller øvelsessessioner kan forårsage en masse problemer for atleter, der forbereder sig til begivenheder eller er midt i træning.Forebyggelse af underarmsplints i at forekomme i første omgang er det bedste handlingsforløb og kan spare mange atleter meget tid, penge og smerter.Opvarmning før nogen form for sport eller træning kan hjælpe med at forhindre denne slags skader.Strækning bør også hjælpe sener til at blive fleksible og klar til en træning.