Hvad er gode kolesterolnumre?

De fleste mennesker ved, at høje kolesterolniveauer præsenterer reelle farer for en persons helbred.Imidlertid er mange mennesker bare ikke sikre på, hvad der tæller som gode kolesterolnumre.At lære nogle retningslinjetal kan hjælpe en person med at have et realistisk mål, som man kan sigte til.

Den første ting at vide om gode kolesterolnumre er, at de udtrykkes som forskellige måleenheder i forskellige lande.De Forenede Stater bruger milligram som standarden til måling af kolesterol, og niveauer i blodet udtrykkes som milligram pr. Deciliter (mg/dL).I Canada anvendes millimoler pr. Liter (mmol/L) til måling af kolesterolnumre, og det samme gælder for mange dele af Europa.

I USA er gode kolesterolnumre for den gennemsnitlige, sunde person mindre end 200 mg pr. Deciliter blod.Når en person kommer til 200 mg, anses han for at have grænsehøjt niveau af kolesterol.Når niveauerne når 240 mg eller mere, anses personen for at have højt kolesteroltal.

I Canada og mange europæiske lande er gode kolesterolnumre dem under 5,2 mmol pr. Liter blod.På sådanne steder betragtes 5,2 mmol op til 6,2 mmol som grænsehøjde.Når en persons niveauer bevæger sig over 6,2 mmol pr. Liter blod, betragtes hans niveauer af kolesterol som høje.

Nogle gange er kolesterolnumre kategoriseret efter typen kolesterol.Lipoprotein (med høj densitet lipoprotein (LDL) kolesterolniveauer er knyttet til tilstoppede arterier og i sidste ende den øgede risiko for at have et hjerteanfald.På den anden side omtales ofte lipoprotein med høj densitet (HDL) som den gode type kolesterol, da det spiller en rolle i at forhindre arterierne i at blive tilstoppet.I USA betragtes LDL -niveauer på mindre end 70 mg bedst for dem, der har en højere risiko for at udvikle hjertesygdomme, hvilket svarer til 1,8 mmol i Canada og mange dele af Europa.Et LDL -niveau på 100 til 129 mg i USA og 2,6 til 3,3 mmol betragtes som tæt på optimale niveauer for dem med lavere eller gennemsnitlig risiko for at udvikle hjertesygdomme.

Gode kolesterolnumre for HDL -kolesterol betragtes som 60 mg og derover i USA og mere end 1,5 mmol i Canada og europæiske lande.Området fra 40 til 59 mg (1,3 til 1,5 mmol) kan betragtes som acceptabelt for HDL -numre, afhængigt af dit køn og andre risikofaktorer for hjertesygdomme.Alt under 50 mg eller 1,3 mmol betragtes som fattige for kvinder.Niveauer af HDL under 40 mg eller 1 mmol betragtes som fattige for mænd.