Hvad er lændepuder?

Lumbar -puder er en slags ortopædisk pude, der har terapeutisk værdi, når den bruges konsekvent.En lændepude understøtter og beskytter lændeområdet i rygsøjlen, mere almindeligt kaldet korsryggen.Det er et godt værktøj til at lindre lændesmerter.

Fordi lændeområdet har en tydelig kurve, kan det at sidde lodret i lange perioder forårsage mærkbar belastning.Træthed og lændesmerter er almindelige resultater.Smerter og følelsesløshed i benene kan også være en konsekvens af lændebelastning.

De fleste stole giver ikke nok støtte til korsryggen, og nogle giver overhovedet ingen støtte.Lumbar -puder anbringes i den lille ryg mellem stolen og ryggen, hvilket understøtter rygsøjlen.Enhver, der skal sidde i lange perioder, vil sandsynligvis drage fordel af denne støtte.Kontorarbejdere, chauffører og rejsende er især sandsynligt, at de drager fordel af brugen af lændepuder.

De mest basale lændepuder er enkle rektangler, normalt ca. tolv inches med fem tommer (30,48 x 12,7 cm).De er normalt omkring to cm (5 cm) tykke.Fyldningen er altid et tæt materiale, der ikke kan kompakte let.De fleste lændepuder har aftagelige vaskbare dæksler.Nogle har et elastisk bånd til at holde dem på plads.

Der er andre populære former til lændepuder.En pude i fuld rulle er faktisk en cylinder.Denne form for pude skal normalt holdes på plads med et elastisk bånd.En halvrullepude har en flad side, der er placeret mod stolen og en rund side, der understøtter den siddende ryg.Nogle lændepuder er bredere og rundere i bunden og tyndere og fladere øverst.Alle disse former giver støtte til korsryggen, og brugere har generelt deres personlige favoritter.

Et tæt skum, fast nok til at give støtte, men ikke hårdt nok til at forårsage ubehag, er den mest almindelige fyldning til lændepuder.Nogle er fyldt med hukommelseskum, som "husker" brugerens konturer.Korn bruges også til at fylde lændepuder, og boghvede skrog er populære.

Nogle lumbale -supportpuder har fyldninger, der kan give yderligere fordele.Magneter er ofte inkluderet i lændepuder af denne grund.Risfyldte puder kan opvarmes i en mikrobølgeovn eller afkøles i et køleskab for at tilvejebringe varme- og koldterapi.

Ligesom andre ortopædiske puder giver lændepuder ikke øjeblikkelig lettelse.En prøveperiode på cirka en uge er nødvendig, før resultaterne kan evalueres.