Hvad er mulige calciumbivirkninger?
Calcium er til stede i hele kroppen som en nødvendig komponent til at have stærke tænder og knogler.Som det mest rigelige mineral i kroppen er calcium uundværlig for at hjælpe muskler, nerver, hjertet og andre systemer fungerer.Normalt forekommer calciumbivirkninger få og forekommer sjældent, fordi det naturligt findes i kroppen.Næsten alle calciumbivirkninger sker som et resultat af at tage kosttilskud;Diætkalcium betragtes normalt som sikkert.Calciumbivirkninger er normalt centreret på mave -tarm-, nyre- eller kardiovaskulære systemer og er resultatet af enten for meget calcium til stede i kroppen, mest fra tilskud eller for lidt calcium i kroppen, undertiden resultatet af sygdom.
Den mest almindelige bivirkning, som folk, der tager calciumtilskud, støder på, er forstoppelse.Når det tages i overskud, kan kosttilskuddene forstyrre fjernelse af kropsaffald.At tage for meget af dette mineral kan smide kroppens kemiske balance af.Andre gastrointestinale problemer, der kan opstå, er oppustethed, gasmerter, bøjning, kramper og en urolig mave.
En af de mere alvorlige calciumbivirkninger kan være dens virkninger på nyresystemet.At tage høje doser calcium over en længere periode kan øge sandsynligheden for, at nyresten dannes.I høje doser, der betragtes af medicinske forskere som doser på over 2.000 milligram pr. Dag, er calcium giftigt for nyrerne.
Det kardiovaskulære system kan også blive sat ud af balance med et overskud af calcium.Forskning viser, at en øget risiko for hjerteanfald er en af de mulige bivirkninger ved calciumtilskud, men nogle forskere har bestridt disse fund.Taget over, hvad kroppen har brug for, kan calcium muligvis akkumulere i blodkarene og i hjertemuskelen og som et resultat forårsage en unormal hjerterytme.
En af de mindre kendte calciumbivirkninger er interferens med absorptionen af andre mineraler såvel som nogle medicin.Calcium kan interagere med en række antibiotika og mindske deres effektivitet.Afhængig af typen af hjertemedicin kan dette mineral også enten formindske eller øge virkningerne af medicinen.Calcium kan også forstyrre absorptionen af blodtryksmedicin.Endelig er det kendt, at calcium reducerer absorptionen af nogle andre mineraler, såsom jern og zink.
Calciumtilskud har imidlertid mange positive effekter på kroppen.Det bruges til behandling af osteoporose og forhindrer knogletab.Blandt andre fordele antyder forskning, at calcium er nyttig til at kontrollere højt blodtryk og reducere risikoen for både slagtilfælde og kræft i tyktarmen.En læge skal konsulteres, før en person tager calciumtilskud.