Hvad er fordelene ved rød gær ris?

Rød gær ris er et ernæringstilskud produceret ved dyrkning monascus purpureus , en type gær, på ris i et temperaturstyret miljø.Denne fremstillingsproces, faktisk en form for gæring, forårsager en øget koncentration af det naturlige niveau af forbindelser, der er kendt samlet som monacoliner.I vestlig medicin ligger de fleste af de videnskabeligt testede fordele ved rød gær ris i forbedring af kolesterolniveauer og reducering af koronar hjertesygdom.Dette supplement er imidlertid blevet brugt i kinesisk medicin i mere end tusind år, og fordelene ved rød gærris i det medicinske system anses for at omfatte forbedring af gastriske problemer, blodcirkulation, mave sundhed og milt sundhed.

Af de potentielle fordele ved rød gær ris, er den, der har været den mest videnskabeligt testede, dens evne til at sænke kolesterolniveauer.Den aktive ingrediens i rød gærris, opsamling af monacolinerforbindelser, har vist sig at hæmme kolesterolsyntese.I omfattende kontrollerede undersøgelser har individer, der tager rød gærris i et par måneder, haft deres niveauer af dårligt kolesterol eller lipoprotein med lav densitet (LDL), markant sænket.Triglycerider, en slags blodfedt, har også vist et fald som en af fordelene ved rød gær ris.Ved reduktion af koncentrationer af blodlipider såsom kolesterol og triglycerider menes også rød gærris at hjælpe med at forhindre koronar hjertesygdom, der kan resultere i hjerteanfald og andre relaterede komplikationer.

Der er nogle indikationer på, at blandt fordelene ved rød gærris er forbedret blodgennemstrømningen i kroppen.Bevis peger også på rød gær ris, der hjælper med at sænke blodsukkerniveauet hos mennesker, der har diabetes.Disse mulige fordele er ikke undersøgt grundigt.Forskere mener, at der skal ske mere forskning, inden effektiviteten af rød gærris i disse sundhedsmæssige problemer kan bestemmes.

I kinesisk medicin bruges rød gær ris i vid udstrækning og har været i mere end tusind år.Primært ses fordelene ved rød gærris i dette medicinske system at være relateret til mave og milt sundhed.Det bruges til at lindre milde gastriske forstyrrelser såsom fordøjelsesbesvær og diarré samt kolik hos spædbørn.I traditionel kinesisk medicin betragtes rød gærris også som en hjælp til behandling af forslåede muskler, genoplivning af kroppen og forfriskende blodet.

Det er en god ide for en at konsultere en læge, før han tager rød gær ris.Der er kendte bivirkninger på dette supplement, og det kan interagere med andre lægemidler.Derudover har der været problemer med renhed og standardisering af aktive ingrediensniveauer med nogle producenter af rød gærris.