Hvad er fordelene ved sibirsk ginseng?

Siberian Ginseng er et urtetilskud, der er populært for at øge mental og fysisk evne.Urteekstrakten er fremstillet af roden af plantearten Eleutherococcus Senticosus , almindeligt kendt som sibirisk ginseng;Denne type ginseng -rod indeholder forbindelser kaldet eleutherosider, hvorfra ginseng -fordelene siges at komme.Fordelene ved sibirske ginseng menes at omfatte forbedret immunrespons, forbedret hukommelse og større generel sundhed.

Fordelene ved sibirske ginseng kommer fra aktive kemiske forbindelser kendt som eleutherosider.Eleutherosider menes at styrke kroppens immunrespons;Et svækket immunsystem kan ikke holde op, når de angrebet af virale eller bakterielle infektioner.Mange praktikere med alternativ medicin hævder, at det at tage sibirske ginseng vil forbedre den generelle sundhed, men disse udsagn er ikke videnskabeligt etableret.

Traditionelt er sibirske ginseng blevet brugt til at bekæmpe forkølelse og flus, mens de øges den samlede fysiske sundhed.Selvom nogle undersøgelser er blevet udført på effektiviteten af sibirsk ginseng til disse anvendelser, vil afgørende bevis kræve yderligere videnskabelig undersøgelse.Et andet behandlingsområde, der studeres, er herpes, og der er en vis indikation af, at det at tage denne urt kan mindske sværhedsgraden og længden af herpesudbrud.En anden af fordelene ved sibirsk ginseng er forbedret hukommelse og mental funktion, og mange mennesker spiser den for at skærpe deres sind, forbedre fokus og øge hukommelsesopbevaring.

Som tonic og adaptogen er nogle af fordelene ved sibirsk ginseng forbedret forbedretFysisk sundhed og evnen til at bekæmpe infektion.Adaptogener er kemiske forbindelser, der findes i urter og fødevarer, der hjælper kroppen med at tilpasse sig og håndtere stress.Mange mennesker tager sibirsk ginseng som en daglig tonic for at hjælpe med at forbedre den samlede fysiske evne, muskelstyrke og udholdenhed.

Siberian Ginseng -kosttilskud er tilgængelige som flydende ekstrakter;tinkturer;eller pulveriseret rod, enten løs eller i kapsler.Som med ethvert urtetilskud er kvaliteten vigtig og ikke altid konsistent.Urter skal altid købes af velrenommerede distributører.Det er også vigtigt at bemærke, at urte og naturlig ikke altid betyder sikker.Før man tager et sibirsk ginseng -supplement, bør mulige kontraindikationer med andre medicin eller sundhedsmæssige forhold diskuteres med en medicinsk professionel.

Indfødt til Rusland vokser de sibirske ginseng -planter 6 til 10 fod (ca. 1,8 til 3 m) høje.De høstes specifikt til de unikke eleutherosidforbindelser i deres rødder.Siberian Ginseng er ikke relateret til to andre populære Ginseng -kosttilskud med lignende navne: American Ginseng, ofte kaldet Panax quinquefolius og asiatisk ginseng, også kendt som Panax ginseng .