Hvad er de bedste retsmidler til fordøjelsesbesvær?

Selvom fordøjelsesbesvær kan være resultatet af en række årsager, er der et par retsmidler til fordøjelsesbesvær, der i mange tilfælde kan hjælpe.Det er vigtigt at huske, at alvorlig, akut eller vedvarende fordøjelsesbesvær, som alle berettiger professionel lægehjælp.Nogle alvorlige årsager til fordøjelsesbesvær inkluderer mavesår, stress og sygdomme, der enten er målrettet mod eller påvirker fordøjelsessystemet.Fordi fordøjelsesbesvær kan være et symptom på alvorlige tilstande, er det vigtigt at rapportere fordøjelsesbesvær til en læge, hvis det forekommer med stor frekvens.I milde tilfælde er der imidlertid en række retsmidler, der kan gøres lige derhjemme, herunder at forblive hydreret, forbruge nogle urter eller kulsyreholdige drikkevarer og undgå stress.

Der er en række hjemmemedisiner for fordøjelsesbesvær, som folk har brugt i årevis.Nogle mennesker finder ud af, at det at drikke et glas vand med en stænk citronsaft eller æble cider eddike fungerer godt for at reducere fordøjelsesbesvær.Nogle mennesker foretrækker at drikke varmt vand med citron til fordøjelsesbesvær.Te, der fungerer som gode retsmidler til fordøjelsesbesvær, inkluderer ingefær te og mynte -te.

Ingefær bruges også som et middel til fordøjelsesbesvær, når det forbruges i form af ingefær ale.Faktisk bruges ingefær ale og andre fizzy -drinks såsom klubsoda ofte som hjemmemedisiner til fordøjelsesbesvær.Nogle gange blander folk bagepulver i et glas vand for at fremstille deres egen fizzy tonic i stedet for at drikke aftappede kulsyreholdige drikkevarer.

Der er et par spis- og drikkepraksis, der kan fungere som forebyggende retsmidler til fordøjelsesbesvær.At spise hurtigt eller spise uden at tygge ordentligt er begge årsager til fordøjelsesbesvær, ligesom det at spise store mængder ad gangen.Som sådan inkluderer retsmidler til fordøjelsesbesvær, at spise små måltider, spise langsomt og være sikker på at tygge hver bid af mad.Rygning og indtagelse af overskydende alkohol kan også forårsage fordøjelsesbesvær.Derfor bør folk, der prøver at undgå fordøjelsesbesvær, afstå fra at ryge og forbruge alkohol i begrænsede mængder.

Nogle grundlæggende retsmidler til fordøjelsesbesvær, der også involverede reduktion af stress og mdash;som kan udløse fordøjelsesbesvær mdash;Medtag at få nok søvn hver nat og træne med 30 minutters intervaller et par gange om ugen.Mange mennesker føler, at blot at tage gåturehjælpemidler i ordentlig fordøjelse.Da vandring også kan reducere stress, er det en god måde at hjælpe med at afværge fordøjelsesbesvær.Der er nogle medikamenter og kapsler, der ikke er købt, der fungerer som retsmidler til fordøjelsesbesvær.Kontakt en læge eller apotek, inden du tager en af disse retsmidler til fordøjelsesbesvær.