Hvad er de bedste tip til glukoseovervågning?

Glukoseovervågning kan til tider være ret kedelig og smertefuld.Et godt tip til folk, der regelmæssigt har brug for at overvåge deres blodsukkerniveau, er at drage fordel af de nyeste blodsukkerovervågningsenheder.Regelmæssig overvågning er meget vigtig, især når det først er diagnosticeret, for at forstå, hvordan kroppens glukoseniveauer normalt ændrer sig.Forøgelse.Overvågning af blodsukkerniveauet, der bruges til at kræve hyppige lægebesøg og laboratorietest, men i dag er der bærbare elektroniske enheder tilgængelige, der giver folk mulighed for at overvåge deres glukoseniveau overalt og når som helst.I kombination med en fingerprik og teststrimler giver disse hjemmemonitorer alt, hvad en person har brug for for at finde, hvad hendes glukoseniveauer er på ethvert givet tidspunkt.Andre fremskridt inden for teknologi har fjernet behovet for konstant fingerprikning, hvilket tillader kontinuerlig overvågning ved hjælp af et lille kateter indsat under huden.Kateteret overvåger glukosen i den interstitielle væske og lyder en alarm, når niveauerne bliver for lave eller høje.

Et andet tip til glukoseovervågning, især for mennesker, der for nylig er diagnosticeret med diabetes eller en anden lidelse, der påvirker blodsukkerniveauet, er at ofte overvågeblodsukker.De bedste tider at teste er på tom mave, f.eks. Før måltider og når de først vågner op om morgenen.Mange mennesker oplever hyppig finger, der stikker som ubehageligt, men kan være sikker på, at jo mere det gøres i begyndelsen, jo bedre vil det være en bedre forståelse af en person, at hans eller hendes naturlige blodsukkerniveau stiger og falder hele dagen.Fremskridt inden for teknologi arbejder på måder at gøre fingerprikken forældet på, men indtil videre er det en god investering, der forhåbentlig vil give nok forståelse af de kroppens glukoseniveauer, som hyppigheden af testen er reduceret.

Forsøger et par forskelligeTestere er en anden god idé til glukoseovervågning.Find en enhed, der er behagelig og forårsager mindst mulig smerte.At vaske hænderne i varmt vand og ryste armene kan øge blodcirkulationen til fingrene, hvilket kan gøre fingerprikken lettere.Prik siderne af fingerspidserne, hvor der er færre nerveender, for at minimere smerter.Et andet godt tip er at rotere fingrene, hvilket giver hver finger mere tid til at heles mellem prikker.

Justering af diæt og træningsvaner er et andet godt tip til glukoseovervågning.At spise hyppige små måltider hele dagen vil reducere piggene i blodsukkerniveauet, der kan forekomme, når der forbruges store mængder mad på én gang.En person skal konsultere sin læge for detaljer om kost og øvelser, der er bedst for hans eller hendes specifikke tilstand.