Hvad er de bedste tip til at sænke blodsukkeret?

Højt blodsukker, også kendt som hyperglykæmi, opstår, når processerne, der normalt regulerer overførslen af glukose fra blodbanen til cellerne, ikke fungerer korrekt.Ofte kan et symptom på diabetes, højt blodsukker føre til hovedpine, træthed, kvalme, forvirring eller endda koma, hvis det ikke behandles.Heldigvis er der flere metoder til at sænke blodsukkeret.Disse inkluderer medicin, træning, diætændring og forebyggende test.

At tage alle foreskrevne hyperglykæmi -medicin nøjagtigt som anført er en af de mest pålidelige metoder til at sænke blodsukkeret.En af de mest anvendte hyperglykæmi -medicin er insulin, som normalt tages via en injektion.Insulininjektioner kan være afgørende for at sænke blodsukkeret, fordi de midlertidigt kan korrigere eller forbedre kroppens evne til at overføre glukose fra blodet til cellerne.En person, der fortsætter med at blive hyperglykæmisk, mens han tager sin medicin i henhold til sin læge, der skal besøge denne læge for at få sin dosering til at evalueres.

At træne regelmæssigt er en anden normalt pålidelig metode til at sænke blodsukkeret.En person med en tendens til hyperglykæmi bør forsøge at træne på et niveau, der hæver hans hjerterytme i cirka 30 minutter hver dag.Dette forbedrer normalt ikke kun kroppens evne til at håndtere insulin, men har også de ekstra fordele ved at styrke hjertet og brænde kalorier.

Ændring af kosten kan også være et nyttigt værktøj til at sænke blodsukkeret.Overatører og dem, der spiser store mængder sukker, kan opleve, at de ofte bliver hyperglykæmiske.For mange af disse individer kan det hjælpe med at reducere forekomster af hyperglykæmi at foretage et par enkle ændringer i kosten, såsom at erstatte frugt med slik eller kontrollerende delstørrelser.En læge kan anbefale en sund spiseplan for personer med hyperglykæmiske tendenser eller kan tilbyde forslag til dem, der har svært ved at holde sig til en diætplan.

Det er måske det mest effektive værktøj til at sænke blodsukkeret forebyggende test.Diabetikere og andre med hyperglykæmiske tendenser bør teste deres blodsukker så ofte som deres læge har instrueret.Ved konstant overvågning af blodsukkerniveauet er det muligt at "fange" en forekomst af hyperglykæmi, mens det stadig er på et tidligt stadium af udviklingen.Det hyperglykæmiske individ kan derefter behandle forekomsten med det samme ved hjælp af de metoder, som hans læge anbefales.Ved at fange og behandle højt blodsukker tidligt kan individet ofte undgå de alvorlige bivirkninger af avanceret trinhyperglykæmi, som kan omfatte nerve- eller synskade eller endda koma.