Hvad er de bedste tip til styrkelse af tænder?

At have stærke tænder er afgørende for en generel sundhed.Svage tænder kan få en person til at opleve hulrum, tandkrakning, tandrende tab, infektion og andre sundhedsmæssige problemer.Styrke tænder kan udføres over tid ved at foretage grundlæggende daglige livsstilsændringer.Nogle af de bedste tip til styrkelse af tænderne inkluderer at gå til tandlægen regelmæssigt, at undgå sure fødevarer og rengøre tænderne flere gange om dagen.

At gå til tandlægen to gange om året er afgørende for at styrke tænderne.Nogle voksne tror måske, at de ikke har brug for at besøge tandlægen, hvis de ikke føler sig som om de har nogen hulrum.Selv hvis en person ikke har nogen hulrum, kan tandlægen foretage en professionel rengøring og anvende en fluorbehandling.Fluor hjælper med at styrke en persons tandemalje, der fungerer som et beskyttende lag for resten af tanden.Hvis en tandemalje er beskadiget, er en person mere sårbar over for hulrum i fremtiden.

Mennesker, der ofte drikker sure drikkevarer og spiser sure fødevarer, kan være i fare for alvorlig emaljeskade.Mad med høj surhedsgrad inkluderer kaffe, appelsinsaft og tomatsauce.Brug af et halm til at drikke sure drikkevarer kan hjælpe med processen med at styrke tænderne.Børstning så hurtigt som muligt efter at have spist syre-tunge fødevarer kan også være fordelagtigt.At have svage tænder med beskadiget emalje kan gøre det ubehageligt for en person at forbruge iskold kold og ekstremt varme fødevarer.

Styrke tænder kan gøres lettere, hvis en person børster sine eller hendes tænder flere gange om dagen.Hvis en person kun børster om morgenen eller om natten, har de bakterier fra mad hele dagen at spise gennem tandemalje.En person kan købe en lille, bærbar tandbørste, så han eller hun kan børste tænderne, mens han er i skole eller arbejde.Flossing er også let at gøre på farten og kan hjælpe en person med at fjerne mad fra mellem tænderne og i små sprækker.

En person kan beskytte sine tænder ved at øve god opførsel, når det kommer til hvad der går ind i hans eller hendes mund.Hvis en persons tænder allerede er på den svagere side, kan der ske yderligere skader af sådanne ting som nibling på kuglepenne eller åbningsflasker med hans eller hendes mund.Folk bør også tage forsigtighed, når de spiser ting som Taffy, Nuts og Hard Caramel.Når en person ikke er forsigtig med, hvad han eller hun bider i, kan skader gøres, der gør tænder svagere.