Hvad er de bedste måder at håndtere angst hos børn på?

Den bedste måde at håndtere angst hos børn afhænger af, om barnet viser normal barndoms frygt eller en mere alvorlig tilstand, såsom en angstlidelse.En voksen kan typisk håndtere frygt for barndommen med tålmodighed og forståelse.At tale med barnet om hans eller hendes angst og bruge alders-passende værktøjer som bøger eller rollespil kan også være fordelagtigt.Et barn med en angstlidelse kan være en kandidat til angstmedicin eller terapi fra en sundhedspersonale.Hvis en forælder føler sig usikker på, hvordan man skal håndtere en børns angst og frygt, er det at konsultere en børnelæge et sted at begynde.

Det første skridt i håndtering af angst hos børn er at afgøre, om barnet oplever normal barndoms frygt eller noget mere alvorligt.Et par almindelige former for angst hos børn er frygt for mørket, bekymring over at gå i skole, frygt for fremmede eller adskillelse fra forældre.En dreng eller pige med ekstrem og gentagen angst er dog sandsynligvis lider af en angstlidelse, især hvis symptomerne inkluderer mindre almindelige indikationer som panikanfald, besættelser eller tvang og mdash;dvs. ukontrollerbare trang til at udføre gentagne eller irrationelle handlinger.

En forælder kan vælge at håndtere normal barndoms frygt ved at forblive rolig og tilskynde barnet til at verbalisere hans eller hendes følelser.Selv hvis frygt er irrationel, er den reel for barnet, og barnets plejeperson skal møde denne frygt med forståelse og tålmodighed.Et lille barn kan drage fordel af en historiebog, hvor hovedpersonen kæmper mod lignende udfordringer.En anden meget anvendt taktik til håndtering af angst hos børn er rollespil, hvor en forælder kan lære barnet at reagere i en skræmmende situation, og de kan øve nyfundne færdigheder med hinanden.At tale om frygt sammen, lære barnet at styre sine ængstelige følelser og modellere tillid, mens de forbliver støttende, er alle almindelige måder at håndtere angst hos børn på.

Selvom lidelser som obsessiv-kompulsiv lidelse, social angst og paniklidelseantages populært at være voksne forhold, børn kan også plages af deres symptomer.Hvis der er mistanke om, at barnet muligvis lider af alvorlig angst eller en angstlidelse, skal plejepersonalet kontakte en læge eller psykisk sundhedsperson, der opleves i at håndtere angst hos børn.Børn med alvorlig angst kan også ofte drage fordel af at tale med en rådgiver.Tvang, panikanfald og besættelser behandles ofte med angstmedicin.Omsorgspersoner og sundhedsudbydere kan arbejde sammen, diskutere fordele og risici og bestemme det passende terapi for hvert enkelt barn.