Hvad er årsagerne til et svagt immunsystem?

Årsagerne til et svagt immunsystem er mange og inkluderer en ophobning af toksiner, affaldsmateriale, ernæringsmæssige mangler, dehydrering, mangel på træning og anvendelse af kemiske stoffer såsom stoffer og alkohol.Interne faktorer såsom kronisk følelsesmæssig stress, depression eller mangel på søvn kan også hæmme immunsystemets funktion.Et svagt immunsystem er ofte resultatet af en usund livsstil.

Immunsystemet er et netværk af celler og organer, der har specialiseret sig til at forsvare kroppen mod angreb.Et sundt immunsystem er i stand til at bekæmpe infektion fra bakterier, svampe, vira og parasitter på grund af dets evne til at skelne mellem velkendte og fremmede celler.Hvis et fremmed stof eller antigen truer en sund krop, er immunsystemet i stand til at genkende truslen og modvirke det ved at producere defensive molekyler og celler.Et svagt immunsystem har imidlertid ingen styrke til at afværge indtrængende, og kroppen er sårbar over for sygdomme, der spænder fra allergi til kræft.

Toksiner produceres normalt i kroppen og fjernes gennem nyrerne, maven, leveren, tyndtarmen oghud.Når for mange toksiner introduceres i kroppen normalt ved indtagelse eller respiration, er elimineringskanalerne ikke i stand til at klare, eller de er måske blevet for langsomme eller træg til at klare.Når toksiner akkumuleres, undertrykkes immunsystemet, og kroppen bliver sur, hvilket skaber et miljø, der er sårbart over for sygdom og sygdom.

Mangel på ernæring er en vigtig faktor i oprettelsen af et svagt immunsystem, da kroppen ikke kan producere alle de næringsstoffer, det har brug for for optimal sundhed, og er afhængig af indtagelse af mad for at levere den ernæring, den mangler.Hvis der ikke følges en sund kost, har immunsystemet ikke alle de værktøjer, det har brug for for at opretholde et stærkt forsvar.Tilsvarende fratager overdreven rygning og alkoholindtagelse kroppen af immunforstærkende næringsstoffer ved at producere ernæringsmangel.For meget alkohol undertrykker også hvide blodlegems evne til at formere og hæmme deres kimdræbende egenskaber.

Vand er vigtigt for den optimale ydelse af immunsystemet, og dehydrering forringer eliminering af affald fra kroppen.Uden vand bliver kroppen træt og mindre i stand til at bekæmpe sygdom.Øvelse er også vigtig i kroppens rensevirkning som en stigning i blodgennemstrømningen forbundet med aktivitet resulterer i en bedre cirkulation af antistofferne og hvide blodlegemer, der er nødvendige for forsvar mod bakterier og vira.For meget træning kan dog være lige så ødelæggende som for lidt.Fedme påvirker også negativt multiplikationen af hvide blodlegemer og produktion af antistoffer.