Hvad er de almindelige årsager til lav selvtillid hos mænd?

Lav selvtillid hos mænd er ofte bundet til mange lignende årsager til det hos kvinder, herunder et negativt kropsbillede og at være i et voldeligt forhold.Barndomsoplevelser, der ikke understøtter udviklingen af et positivt selvbillede, citeres ofte af terapeuter som en årsag også.Mandlig selvværd adskiller sig imidlertid fra kvinders, idet mænd har en tendens til primært at identificere deres egenværdi ved det arbejde, de udfører, og det beløb, de tjener, mens kvinder ofte betragter deres karriere som en sekundær faktor for deres forholdog fysisk udseende.Behandling af lavt selvtillid i mænd centrerer sig omkring at tackle tre brede områder i hverdagen.Disse involverer identificering af liv og arbejdsmål såvel som tidligere resultater foretaget undervejs, evnen til at interagere i sociale grupper på en positiv måde og opbygning af livsforbedrende intime forhold.

Det første skridt i bekæmpelsen af lavt selv-Attim hos mænd er at identificere den psykologiske virkning af tidligere oplevelser, så terapeutiske metoder til at komme forbi dem kan arbejdes i dagligdagen.Disse oplevelser kan strække sig fra misbrug af den tidlige barndom til at vokse op i en dysfunktionel familie og nylige begivenheder såsom skilsmisse eller død af nogen tæt.Andre traumatiske tidligere oplevelser kan indirekte relateres til mennesker, såsom svigt i en virksomhed eller tab af personlig ejendom i en brand.

Karrierevalg ses som en af de primære årsager til lav selvtillid hos mænd mere end for lav selvtillid hos kvinder af flere grunde.Mænd har en tendens til at påtage sig højere risiko erhverv eller roller, der involverer høje niveauer af stress, såsom i militæret, i flygtige forretningsmiljøer som at være en børsmægler eller i karrierer i krævende erhverv som minedrift, tung industri eller luftfart.Disse typer job kan involvere lange timer og søvnmangel såvel som høje niveauer af angst, der kan starte en feedback -loop af stadig mere intense niveauer af stress.Når der opstår fejl, der ofte er uden for kontrol eller forebyggelse, reducerer følelser af hjælpeløshed mandlig selvtillid yderligere.Risicilige erhverv kan også involvere lave eller intermitterende lønperioder, og fattigdom fører ofte til social isolering for mænd mere end det gør for kvinder, hvilket også bidrager til lav selvtillid hos mænd.

Kropsbillede er også et vigtigt og ofte oversetÅrsag til lav selvtillid hos mænd.De internationale vestlige medie projicerer ideelle mænd som ekstremt fit, unge og sunde.Siden perioden i 1990'erne er mandlig sexappel blevet brugt i reklamer til at tvinge stigende antal kvinder i befolkningen med en disponibel indkomst til at købe produkter for sig selv eller mændene i deres liv.Som med reklame, der bruger attraktive kvinder til at sælge produkter, kan de fleste mænd i samfundet ikke leve op til de fysiske kropsbilleder af mandlige modeller i magasiner, videospil eller på tv.Mænd reagerer på denne opfattede utilstrækkelighed ved at forsøge at opbygge kropsbilleder, der ligner det ideelle gennem intensive fysiske rutiner, kosmetisk kirurgi og andre måder, som kan blive en besættelse, hvis ikke nærmet sig på en afbalanceret måde.