Hvad er de forskellige øjestress -symptomer?

Eye Stress -symptomer inkluderer synsproblemer såvel som mere abstrakte symptomer som træthed, som folk muligvis ikke straks forbinder med øjenbelastning.Evaluering for stress involverer normalt et lægerbesøg og detaljeret diskussion af de symptomer, der opleves.Hvis en læge mener, at en patient har øjenspænding, kan øjenøvelser og andre foranstaltninger anbefales for at lindre stresset.Dette inkluderer normalt justeringer af arbejdsvaner, der er designet til at begrænse stress på øjnene.

Mennesker med øjenstress kan opleve sløret syn, problemer med at skifte fokus fra nærliggende genstande til fjerne og kløe, forbrænding eller vandige øjne.Øjnene kan føle ømme og symptomer som spasmer, følsomhed over for lys, og tørhed kan også opleves.Normalt vokser øjespændingssymptomerne værre under visuelt intensive opgaver.

Mere generelt kan øjenstress -symptomer omfatte symptomer som hovedpine, nakkesmerter og træthed.Disse symptomer vil blive mere intense over tid, hvis kilden til stress ikke identificeres og adresseres.Folk kan bemærke et fald i kvaliteten af deres arbejde, resultatet af dårligt visuelt og mentalt fokus, og til tider bemærkes adfærdsændringer af mennesker omkring patienten.Træthed og øjeirritation kan få folk til at føle sig kort tempereret eller irriteret.

Hvis symptomer på øjenstress ser ud til at udvikle sig, er der nogle skridt, folk kan tage.Det er normalt nyttigt at justere arbejdsmiljøet for at gøre det så ergonomisk som muligt;Computerskærme skal for eksempel placeres i områder med lavt blænding, og lyse lys skal ikke skinne direkte i øjnene.Derudover anbefales det at udføre regelmæssige øjenøvelser, herunder med jævne mellemrum at se væk fra tætte visuelle opgaver som at læse og bruge computeren til at fokusere på fjerne genstande.At lukke øjnene for at hvile dem kan være nyttige, ligesom det kan øvelser som at rulle øjnene.At bevæge sig rundt kan være gavnligt, da mennesker med øjenspænding ofte sidder i samme position i længere perioder og kan udvikle træthed som et resultat af det også.

Vedvarende øjnestress -symptomer kan det være nødvendigt at evalueres af en læge.Patienter kan få specifik rådgivning om at ændre deres vaner og miljø til at tackle kilder til belastning, og en læge kan anbefale andre trin som at bruge varme kompresser på øjnene for at lette ømhed.Øjenstress kan blive gentagen i naturen og udsætte patienter for risikoen for potentielle komplikationer over tid, da deres øjne er stressede, delvis gendanne og derefter blive stresset igen.Enhver vision ændres, herunder at miste syn, se flydere eller opleve dobbeltsyn, bør bringes op med en læge.