Hvad er de forskellige typer fødselsklasser?

Birthing -klasser er en god måde at forberede sig på arbejdsprocessen.Der er mange forskellige typer og stilarter af fødselsklasser, der er skræddersyet til at passe til behovene hos forventningsfulde mødre.Ofte beder fødselsklasser om, at den forventningsfulde mor bringer en ven, relativ eller partner, der kan hjælpe med øvelser, og som planlægger at være til stede under arbejdskraft.I mange tilfælde kan disse klasser hjælpe partneren så meget som den gravide.

Nogle fødselsklasser følger en bestemt metode eller teori om arbejdskraft og levering.Nogle af de mere almindelige metoder inkluderer Lamaze eller Bradley -metoden.Lamaze -kurser fokuserer på teknikker, der hjælper med at lindre smerter og opretholde sindsro under fødslen.Bradley -metodeklasser bruger forskellige øvelser og teknikker og fokuserer også på ordentlig ernæring og sund adfærd under graviditet.Begge disse klasser lægger vægt på naturlig fødsel uden at bruge stoffer.

De fleste fødselsklasser løber i cirka to måneder og kan tages når som helst under graviditeten.Mange kvinder vælger at deltage i klasser i det sidste trimester af graviditeten for at forberede dem til den hurtigt tilhørende fødsel.Almindelige dækkede emner i fødselsklasser inkluderer forståelse af tegn på arbejdskraft, at vide, hvornår man skal gå til lægen eller jordemoderen til fødsel, metoder til håndtering af smerter under arbejdskraft og partnerhjælp.

En god måde at finde information om fødselsklasser er ved at spørge den deltagende fødselslæge eller læge, der giver prenatal pleje.Mange hospitaler og samfundsorganisationer tilbyder fødselsklasser hele året for at imødekomme gravide kvinder til enhver tid.Kontroller online gennemgangswebsteder for at se, om der er positive eller negative anmeldelser om læreren, klassen og metoden.De fleste fødselsklasser opkræver et gebyr for deltagelse, men dette kan frafaldes for mennesker med lave indkomstniveauer.

Nogle fødselsklasser har mindre at gøre med den faktiske fødsel og mere at gøre med at forberede sindet og kroppen til den stressende arbejdsproces.Mange kvinder tager prenatal yogakurser for at hjælpe med at holde kroppen fleksibel under graviditet såvel som for at øve meditation.Hvis en person tager sig tid til at øve meditation dagligt, kan det være lettere at trække på under den forståeligt stressende og smertefulde oplevelse af at føde.

For partnere af gravide kvinder kan fødselsklasser være enormt gavnlige.Ofte kan en partner føle sig lige så panik og hjælpeløs under fødslen som mor.Deltagelse i klasser kan hjælpe partnere med at forberede sig på at være hjælpsomme og rolige under processen i stedet for at tilføje stresset ved at hoppe rundt, besvime og råbe "Breathe!"Husk, at en fødselspartner ikke behøver at være far eller en romantisk interesse.En nær ven eller slægtning kan være glad og begejstret over at hjælpe med at bringe et barn ud i verden.