Hvad er de mest almindelige årsager til oppustethed og flatulens?

Oppustning og flatulens skyldes ofte forbrug af visse fødevarer, der er kendt for at fremme tarmgas.At spise fødevarer, der indeholder mange kulhydrater eller rig på fiber, kan forårsage oppustethed og flatulens hos visse individer.At sluge for meget luft, hvilket igen forårsager forkert fordøjelse, kan også forårsage oppustethed og flatulens.En gastrointestinal virus kan også forårsage overdreven flatulens.Selv graviditetsflatulens kan være et problem for visse individer.

Fødevarer, der fremmer overdreven gas og forårsager flatulenssmerter hos nogle individer inkluderer bønner, linser, broccoli og rosenkål.Visse frugter såsom rå æbler, ferskner og pærer kan også forårsage oppustethed og flatulens.Personer, der tygger tyggegummi, kan også opleve overdreven gas og tarmens ubehag.At vide, hvilke fødevarer der forårsager individet det mest ubehag, vil ofte hjælpe med at beslutte, hvilke der skal eliminere fra kosten.

At drikke kulsyreholdige drikkevarer kan ofte være en vigtig skyldige i at forårsage oppustethed og flatulens for mange mennesker.Derudover kan det at drikke disse drikkevarer gennem et halm få den enkelte til at sluge luft.For de personer, der lider af gas og oppustethed, kan en god idé være at røre boblerne ud eller lade den kulsyreholdige drikke blive flad før forbrug.

En anden almindelig årsag til oppustethed og flatulens er at spise for hurtigt eller ikke grundigt tygge mad.Mad, der ikke er korrekt tygget, vil have mere vanskeligheder med at blive fordøjet.I processen med fordøjelse kan gastryk eller smerte forekomme.Derudover kan det at tale, mens man spiser, bidrage til faktoren af tarm- eller mavegas.

Når mange mennesker udvikler en tarmvirus, er symptomer, der kan ledsage sygdommen, oppustethed og gastryk.Disse symptomer passerer normalt kort efter, at personen kommer sig fra virussen.Kontrakterende tarmparasitter kan også forårsage lignende symptomer, skønt de ikke er forårsaget af en virus.Komplikationer kan ofte være mere alvorlige i sådanne tilfælde.

Mange mennesker, der er laktoseintolerante, vil opleve ekstrem oppustethed og flatulens efter at have spist mejeriprodukter.Generelt kan disse symptomer afhjælpes ved at tage flatulens -retsmidler.Der er også visse produkter til rådighed for at hjælpe med at fordøje fødevarer, der indeholder lactose.At undgå mejeriprodukter helt kan løse problemet, selvom mange mennesker har svært ved at opnå.

Andre almindelige årsager til oppustethed og flatulens inkluderer irritabelt tarmsyndrom, ulcerøs colitis og Crohns sygdom.Nogle af disse tilstande kan producere svækkende symptomer, der muligvis skal behandles i mange år eller endda en levetid.Læger kan bestemme, hvilket behandlingsforløb der vil være mest effektivt for den enkelte.