Hvad er de mest almindelige årsager til oppustethed?

De mest almindelige årsager til oppustethed er fordøjelsesbesvær på grund af dårlige spisevaner, en gastrointestinal lidelse kendt som irritabelt tarmsyndrom (IBS) og abdominal gas forårsaget af mad, der indeholder kunstige sødestoffer.Mennesker, der har oppustethed i øvre abdominal eller nedre abdominal oppustethed, er undertiden ikke klar over, at de har sådanne problemer.Oppustethed forsinkelser fordøjelsesprocesserne, der er involveret i at tømme maven, tilføje overskydende vægt.

fordøjelsesbesvær er en fordøjelsesforstyrrelse, der primært stammer fra at spise den forkerte mad på det forkerte tidspunkt.En person, der har dårlige spisevaner, lider muligvis ikke kun af overskydende fedt, men også af fordøjelsesbesvær.Et tegn på fordøjelsesbesvær og oppustethed er, når personen oplever ubehag efter et måltid.Dette symptom, der er relateret til dyspepsi, er kendetegnet ved gas- eller mavesmerter.Smertefuld oppustethed som dette er en indikation af, at maden i maven ikke fordøjes korrekt.

Nogle mennesker tror, at flab på maven er forårsaget af fedt alene;Hvis maven ændres i størrelse markant over en relativt kort periode, kan det imidlertid være et tegn på fordøjelsesbesvær og oppustethed.I mange tilfælde er flab faktisk forårsaget af både oppustethed og overskydende fedt.For at fjerne bule på maven skal personen løse begge problemer.Han eller hun skal dog huske på, at ingen mængde maveøvelse og spottræning vil lindre oppustethed og den bule, der følger med det.

Blandt andre årsager til oppustethed er den regelmæssige spisning af tyggegummi.Hver gang en person tygger tyggegummi, kan han eller hun sluge store mængder luft, der går direkte til maven.Mere specifikt bør sukkerfri tyggegummi, der indeholder kunstigt sødestof, undgås af mennesker, der har et problem med oppustethed.Dette skyldes, at maven muligvis ikke er i stand til at fordøje de kunstige ingredienser i den sukkerløse tyggegummi, som kan producere abdominal gas, en anden af de vigtigste årsager til oppustethed.

Ikke alle tilfælde af oppustethed er dog forårsaget af fordøjelsesbesvær og abdominal gas.Andre årsager til oppustethed kan være forbundet med irritabelt tarmsyndrom (IBS).IBS er en gastrointestinal lidelse, der er kendetegnet ved kronisk oppustethed, diarré og uregelmæssige tarmbevægelser.

IBS kan være forårsaget af overdreven måltider, følelsesmæssig stress og medicinske bivirkninger.Det kan også være forårsaget af fødevarer, der indeholder hvede, chokolade og koffein.Mennesker, der lider af oppustethed på grund af IBS, tager ofte oppustetheder og undgår at spise de fødevarer, der forværrer tilstanden.Enhver, der har mistanke om, at han eller hun kan have denne tilstand, skal se en læge, der er specialiseret i gastrointestinale problemer.