Hvad er de mest almindelige årsager til konstant træthed?

Konstant træthed kan være forårsaget af en række lidelser, herunder dehydrering, anæmi og forstoppelse.Hvis en person ikke får nok af de rette næringsstoffer i sin diæt, kan det også føre til konstant træthed.Træthed, der forekommer det meste af tiden over lange perioder ad gangen, kan være resultatet af kronisk træthedssyndrom.Mens træthed er en normal reaktion på et hårdt dages arbejde, er de fleste ikke trætte hele tiden.En person med konstant træthed har aldrig nogen energi og kan finde sig selv sove meget længere end normalt og stadig ikke føle sig forfrisket.

Når en person bliver dehydreret, kan han opleve træthed sammen med overdreven tørst, forstoppelse, kvalme, svimmelhed og angst.Dehydrering opstår, når der går mere vand ud af kroppen end at komme ind i kroppen.At drikke den anbefalede mængde vand hver dag kan hjælpe med at forhindre dehydrering, og at drikke mere end normalt, når en person er syg, kan også hjælpe med at forhindre dehydrering.Hvis en person bliver alvorligt dehydreret, kan lægehjælp være nødvendig.

Personer, der er forstoppet, kan opleve konstant træthed på grund af en ophobning af toksiner i kroppen relateret til vanskeligheden ved at have en tarmbevægelse.Når en person ikke drikker nok vand, spiser ikke nok fiber eller har en medicinsk tilstand, såsom irritabel tarmsyndrom (IBS), kan han opleve forstoppelse.Det kan forekomme på grund af ændringer i kroppen, såsom at blive gravid, eller på grund af problemer i kroppen.Det kan også knyttes til at tage visse medicin eller tage for mange afføringsmidler.Forstoppelse varer normalt kun et stykke tid, men løbende forstoppelse kan indikere et alvorligt problem, der kræver lægehjælp.

Konstant træthed er ofte et symptom på anæmi, fordi anæmi forhindrer kroppens organer i at modtage det niveau af ilt, de har brug for.Dette kan forekomme, fordi der ikke er nok røde blodlegemer i en anemisk persons krop, fordi for mange af de røde blodlegemer er blevet ødelagt, eller fordi personen har mistet meget blod.Anæmi kan være forårsaget af skader, sygdomme, forkert ernæring eller genetik.

En sygdom, der forekommer blandt ellers tilsyneladende sunde mennesker, er kronisk træthedssyndrom (CFS).En person med denne tilstand tror måske, at han har influenza, men den konstante træthed, ømme muskler, hovedpine og andre symptomer forsvinder ikke på egen hånd.Læger har typisk nogle vanskeligheder med at diagnosticere sygdommen, der forekommer hos kvinder oftere end mænd, fordi mange sygdomme har de samme symptomer.Behandling kan omfatte terapi, antidepressiva og vitaminer.