Hvad er de mest almindelige årsager til konstant flatulens?

Passing Gas er en normal, sund kropslig funktion, der gør det muligt for fordøjelseskanalen at slippe af med fanget luft.Nogle mennesker oplever imidlertid hyppige eller endda konstante gas, hvilket kan resultere i kronisk abdominal ubehag og forlegenhed.Heldigvis er konstant flatulens normalt forårsaget af et bestemt aspekt af den enkeltes diæt eller livsstil, og ved at præcisere årsagen til overdreven gas kan problemet let kontrolleres eller endda fjernes.De mest almindelige årsager til konstant flatulens inkluderer en tendens til at sluge store mængder luft, et højt fiberindtag og en intolerance for visse typer mad.Nogle gange er det også med medicin eller underliggende medicinske tilstande, såsom Crohns sygdom.

En af de mest almindelige årsager til konstant flatulens er slugt luft, der har opbygget i fordøjelseskanalen.Ofte sluges store mængder luft, når en person spiser meget hurtigt, tygger tyggegummi eller drikker gennem et halm.Rygning kan også føre til slukning af overskydende luft.Foretager små adfærdsændringer mdash;såsom at tygge langsomt eller springe strå over og mdash;kan hjælpe med at reducere forekomsten af denne type gas.

Ofte er konstant flatulens forårsaget af et højt fiberindtag.Mens naturlige fødevarer som bønner, grønne grøntsager og fibrøse frugter som æbler giver en række sundhedsmæssige fordele, kan de også få gas til at opbygge i tarmen.Ofte opstår denne reaktion, når store mængder fiber pludselig indføres i en tidligere lavfiber diæt, der overvælder tarmen.For at opnå en sund kost, mens man undgår overdreven flatulens, skal du gradvist øge fiberindtagelsen over flere dage eller uger.

For nogle mennesker er konstant flatulens forårsaget af en diætintolerance, hvor fordøjelseskanalen ikke er i stand til at behandle et bestemt element indeholdt i visseTyper af mad.Almindelige skyldige inkluderer lactose, sukkeret, der findes i mejeriprodukter, og gluten, et protein, der findes i korn som hvede.Laktose-relateret flatulens kan reduceres ved hjælp af et over-the-counter-produkt, der hjælper kroppens procesmejeriprodukter.Gluten-afledt flatulens kan fjernes ved at skære gluten fra kosten.

Nogle gange kan overdreven flatulens være forårsaget af medicin.Visse antibiotika kan for eksempel midlertidigt reducere antallet af "venlige" bakterier, der normalt lever i tarmen og hjælpefordøjelsen.For at beskytte kroppens bakteriemodstand er det vigtigt at altid afslutte et kursus med antibiotika.Man skal således ikke ophøre med at tage en recept på grund af flatulens.Mens medicin-afledt gas kan forårsage en vis kortvarig forlegenhed eller ubehag, vil kroppens "venlige" bakterier snart vende tilbage til fuld styrke, når recept er færdig.

Endelig kan konstant flatulens være et symptom på et underliggende medicinsk problem, sådansom Crohns sygdom eller en tarmobstruktion.Forhold som disse kan blive alvorlige, hvis de ikke behandles.Således bør de, der har udelukket alle almindelige årsager til overskydende gas, overveje at konsultere en læge for at afgøre, om en medicinsk tilstand er skylden.