Hvad er de mest almindelige årsager til fod- og ankelsmerter?

Fod- og ankelsmerter kan være forårsaget af en række tilstande, herunder tendinitis, knoglerfrakturer, pronation, gigt, skader som følge af traume, plantar fasciitis, hælsporer og så videre.At bestemme årsagen til foden og ankelsmerter vil ofte kræve en eller flere ture til en læge, der kan udføre test for at opdage årsagen og komme med en effektiv behandlingsplan.Hvis fodsmerterne forværres eller vedvarer, skal der planlægges et lægerbesøg med det samme, og hvis smerten er resultatet af en skade, er det vigtigt at holde vægt væk fra foden og ankelen så meget som muligt.

Tendinitis opstår, når senerne, der forbinder muskler til knogler, bliver betændte.Denne betændelse kan ske af mange grunde, herunder direkte skade fra traumer, gnidning mod knogler eller muskler, forkert gå eller løbende gang, overforbrug og så videre.I de fleste tilfælde kan tendinitis behandles med risbehandlingen;Ris står for hvile, is, komprimering og højde.Mere alvorlige tilfælde af tendinitis, der forårsager fod- og ankelsmerter, kan kræve medicin eller endda steroidinjektioner.En læge kan også ordinere smertestillende medicin.Tilstrækkelig strækning og konditionering inden fysisk aktivitet kan hjælpe med at forhindre tendinitis i første omgang og derved undgå denne type fod- og ankelsmerter helt.

Arthritis er måske en af de mere almindelige årsager til fod- og ankelsmerter.Denne tilstand opstår, når brusk og ledbånd i en led begynder at nedbrydes, hvilket fører til betændelse, hævelse og smerter.Der er ingen kur mod gigt, men behandlingsmuligheder er tilgængelige.Regelmæssig træning og strækning anbefales normalt, men når arthritis er på sit mest smertefulde, er det en god ide at hvile og hæve de berørte led.Medicin er tilgængelige for at hjælpe med at lindre smerten, og i meget alvorlige tilfælde af gigt kan en delvis eller fuld ledudskiftning være nødvendig.

Skader er den mest almindelige årsag til fod- og ankelsmerter, især blandt atleter.Muskelstammer og tårer, ligamentforstørrelser og knoglerfrakturer kan føre til fod- og ankelsmerter, der kan være en mild ulempe eller en fuldstændig ude af stand.Mindre alvorlige muskelstammer og ledbåndsforstørrelser kan også behandles med risbehandlingen, ligesom milde brud kan.Mere alvorlige muskeltårer, kendt som brud, eller ledbåndstårer vil kræve mere intens behandling, der kan omfatte kirurgi.Alvorlige knoglerfrakturer skal straks behandles af en læge.