Hvad er de mest almindelige årsager til hoftemuskelsmerter?

To af de mest almindelige årsager til hoftemuskelsmerter er stammer og tendinitis.Stammer resulterer ofte i smerter i selve muskelen, mens tendinitis normalt forekommer i muskelens fastgørelse til hoften.At snappe hoftesyndrom, som ikke altid skader, kan forårsage pludselig smerte.En anden almindelig årsag til hoftemuskelsmerter er bursitis, der opstår, når en lille sæk af væske bliver betændt og gnider mod en muskel.

En af de mest almindelige årsager til hofte muskelsmerter er en belastning.Når en muskel er overdreven, ofte under atletisk aktivitet, kan nogle af fibrene blive revet.Dette fører til lokal betændelse, blå mærker og smerter.Muskler som Iliopsoas, der krydser fronten af hoften, og lyskemusklerne, der fastgøres til indersiden af bækkenet, vil især sandsynligvis blive anstrengt.Stammer til hoftemuskler behandles oprindeligt med hvile og kold terapi, da dette hjælper med at reducere betændelse, efterfulgt af et træningsprogram for at øge styrken og fleksibiliteten.

Mange muskler fastgøres til en knogle via en sen.Når denne sen bliver betændt, en tilstand kendt som tendinitis, kan den forårsage langvarig hoftemuskelsmerter, der er vanskelig at behandle.Tendinitis er ofte resultatet af gentagen belastning til en muskel, men det kan også være forårsaget af en direkte påvirkning.Muskler, der ofte påvirkes af denne tilstand, inkluderer det iliotibiale bånd, der løber langs ydersiden af hoften, og Iliopsoas.

Snapping hip -syndrom er en anden potentiel årsag til hofte muskelsmerter.Det primære symptom er et klik eller fanger følelse i hoften under bevægelse.Afhængig af hvilke muskler der er involveret, kan det forekomme på enten indersiden eller uden for hoften.Nogle mennesker oplever at snappe hoftesyndrom uden smerter, mens andre føler ubehag, når musklerne klikker over bækkenet.Behandling af tilstanden involverer normalt hvile, strækning af stramme muskler og sportsmassage.

De fleste led i kroppen indeholder bursa, som er små sække væske, der hjælper med at smøre området.Når en bursa bliver betændt, i stedet for at glide glat over en muskel, begynder den at fange og gnide.Dette forårsager betændelse og smerter, dvs. en tilstand kendt som bursitis.Denne type hoftemuskelsmerter er ikke direkte relateret til en muskel, men forværres ofte, hvis hoften er ufleksibel.Der er flere forskellige bursa beliggende i hoften, men tilstanden forekommer oftest på den ydre side.