Hvad er de mest almindelige årsager til smerter i morgenhælen?

Morgenhælsmerter er smerter, der opleves ved eller omkring fodens hæl, der er mest udtalt, når man først kommer ud af sengen om morgenen.Det kan mærkes ved hælbenet, der stråler mod fodens bue eller mod bagsiden af ankelen langs Achilles -senen.En sådan smerte kan forværres om morgenen af ens sovende position, især af en ansigts-down soveposition, hvor foden forbliver peget nedad i længere perioder.Almindelige årsager til smerter i morgenhælen inkluderer tilstande som plantar fasciitis, neuromer og achilles senebetændelse.

Plantar fasciitis er en tilstand, hvor fascien på plantaroverfladen eller fodsålen bliver irriteret og betændt.Fascien er et bånd af tætte fibre, der forbinder calcaneus eller hælbenet til phalanges af tæerne, der i det væsentlige danner fodens bue.Plantar fasciitis er en almindelig lidelse, der kan forekomme som et resultat af gentagen vægtbærende øvelse, især blandt overvægtige individer, og det opleves typisk som smerter i fodens hæl og bue.Morgenhælsmerter, der stammer fra plantar fasciitis, er en konsekvens af at forblive i en fast position natten over, således at vævet bliver stiftt og betændt, hvilket gør stående og bevæger sig vanskeligt, når man først kommer ud af sengen.

en anden almindelig årsag til morgenhælsmerterer Achilles senebetændelse.Dette er en tilstand, hvor Achilles eller calcaneal, sen, der forbinder gastrocnemius og soleus muskler i kalven til hælbenet, bliver på lignende måde irriteret og betændt.Achilles senebetændelse er almindelig blandt rekreative og professionelle atleter som en type overforbrugsskade, hvor hyppige løb eller springbevægelser skaber overdreven friktion mellem senen og knoglen.Dette fører til en gradvis slid på vævet, der føles som smerte, ømhed, hævelse og stivhed langs bagsiden af hælen og ankelen.Som med plantar fasciitis, kan forblive i en langvarig position, mens du sover, medføre smerter i morgenhælen, især når foden er plantarflekseret og senen forkortet.Strækning af hælen ved at vågne kan hjælpe med at lette den smerte og stivhed, der føles der og gøre det at gå mere tåleligt.

En mindre almindelig årsag til morgenhælsmerter er en neuroma.Neuromer involverer betændelse og hævelse af nervevæv.I dette tilfælde involverer det de nerver, der krydser hælbenet.Nerver, der mest sandsynligt vil blive plaget af dette sted, er de mediale calcanealgrene af tibialnerven, som innerverer det meste af huden på undersiden af hælen.

Denne tilstand er forårsaget af forskellige neuropatier eller nervesygdom eller af en nerveskadelig skade, såsom en operation, der skaber arvæv på stedet.Mindre ofte kan en neuroma af hælen være forårsaget af en tumor af nerven.Resterende i enhver position, der lægger pres på en neuroma, som under sovende, kan forværre den smerte, der føles her.