Hvad er de mest almindelige årsager til nakkesmerter og stivhed?

Halsmerter og stivhed går ofte hånd i hånd blandt atleter såvel som kontorarbejdere.Skader på musklerne i nakken kan føre til nakkesmerter og stivhed, ligesom dårlig holdning, trætte muskler og endda hverdagens stress.Andre årsager til nakkesmerter og stivhed er mere alvorlige og skal behandles af en læge;Sådanne tilstande kan omfatte arthritis, en herniated skive i rygsøjlen, rygmarvsdeformiteter eller rygmarvsfrakturer og pauser.Hvis smerter vedvarer i mere end et par dage, kan en mere alvorlig tilstand være til stede, og en læge skal konsulteres.

I løbet af lange dage på kontoret er nakken ofte sat i en ubehagelig position, da øjnene ser mod en computerskærm.Jo længere musklerne i nakken understøtter hovedet i en sådan position, jo hurtigere vil disse muskler trætte.Når musklerne trækker, har de en tendens til at stramme, hvilket kan forårsage nakkesmerter og stivhed.For at modvirke en sådan betingelse kan man overveje at købe en ergonomisk stol, der understøtter lændehvirvelsøjlen såvel som nakken.Med nakken, rygsøjlen og skuldrene i en mere naturlig position er musklerne i bagsiden og nakken mindre tilbøjelige til at trætte hurtigt, hvilket betyder, at de ikke vil spænde op.

Enhver form for traumer kan forårsage nakkesmerter og stivhed, og sådan smerte er almindelig efter bilulykker eller deltager i sportsbegivenheder.Virkninger kan forårsage rygmarvskomprimering, hvilket kan føre til en række problemer i rygsøjlen.Komprimering kan føre til en klemt nerve, eller den kan føre til en herniated skive i rygsøjlen, hvor den gellignende væske mellem diske presses ud i rygsøjlen.Knoglerne kan derefter gnide mod hinanden, eller selve væsken kan forårsage smerter i rygsøjlen og nakken.Sådanne skader kræver ofte fysisk rehabilitering, og i nogle alvorlige tilfælde kan kirurgi være nødvendig.En læge kan også ordinere smertestillende midler eller antiinflammatorisk medicin.

Gigt er måske en af de mest almindelige årsager til nakkesmerter og stivhed.Når ligamenterne mellem samlinger slides ned, vil knoglerne i det led sandsynligvis gnide mod hinanden, hvilket forårsager moderat til svær smerte i nakken eller ethvert andet led i kroppen.Arthritis bliver mere almindelig, når en person ældes, og selvom en fuld bedring ofte ikke er mulig, kan gigt behandles med en kombination af medicin, strækning og træning.