Hvad er de mest almindelige årsager til nakkesmerter?

Halsen er en del af rygsøjlen, så mange almindelige rygmarvsproblemer er årsager til nakkesmerter.De mere almindelige årsager til nakkesmerter inkluderer muskelstammer på grund af unaturlige bevægelser, overforbrug eller direkte traume.Muskelstivhed kan også forårsage smerter i nakken, hvilket kan være resultatet af at holde hovedet og nakken i en position i en lang periode eller fra at bevæge nakken unaturligt i lange perioder.Dårlig kropsholdning, mens man står eller sidder, kan føre til muskelsmerter i nakken såvel som rygmarvskomprimering, der kan forårsage nervesmerter.

Det kan være en af de førende årsager til nakkesmerter.Hvis nakken ikke er ergonomisk korrekt, er musklerne, der understøtter hovedet, sandsynligvis trætte.Når musklerne trækker, har de en tendens til at stramme, hvilket forårsager smerter i nakken såvel som hovedpine og endda skuldermerter.For at lindre sådanne smerter kan man overveje at købe en ergonomisk stol, der understøtter nakken og skuldrene, såvel som korsryggen.Hvis en ergonomisk stol ikke er en levedygtig mulighed, skal man overveje at flytte computerskærmen enten højere eller lavere for at sikre, at hovedet og nakken er i korrekt position, når man ser på skærmen i lange perioder.Vær en af de førende årsager til nakkesmerter.Spinalkomprimering og hernierede diske er almindelige, især blandt atleter.En herniated disk opstår, når den gellignende væske mellem ryghvirvler mdash;kendt som Spinal Disc Mdash;Ruptures og lækker i det væsentlige ud fra ryghvirvlerne.Væsken kan derefter lægge unødigt tryk på nerverne, der løber nær rygsøjlen, hvilket forårsager smerter i regionen, som nervetjenester.En skive herniation kan behandles med hvile og lysstrækning, men mere alvorlige tilfælde kan kræve operation for at reparere bruddet.

Muskelstammer forekommer, når de små fibre i muskelen begynder at rive på grund af overstramning eller unaturlig vridning.En af de mest almindelige årsager til nakkesmerter, en muskelstamme behandles med rismetoden mdash;Hvile, is, komprimering og elevation mdash;og heles normalt inden for flere dage eller uger.Lysstrækning og motion kan hjælpe med at forestille musklerne igen og forbedre mobiliteten, der er mistet under bedring.I mere alvorlige tilfælde af en muskelstamme kan der forekomme en komplet brud på musklerne.En sådan brud kræver ofte kirurgi for at reparere, og gendannelsestiden vil være markant længere.