Hvad er de mest almindelige årsager til smertefulde hævede fødder?

De mest almindelige årsager til smertefulde hævede fødder er graviditet eller fedme;Sygdomme i leddene, såsom gigt;en diæt højt salt og kulhydrater;trauma;og nyre-, hjerte-, lever- eller blodkar.Fodsmerter og hævede fødder kan være forårsaget af lokaliserede tilstande såsom skade eller være et symptom på en tilstand, der påvirker hele kroppen.Fodødem, eller hævelse af fødderne, kan være tegn på et alvorligt problem, og vedvarende forhold skal altid kontrolleres af en læge.

fødderne består hver af 26 knogler, 33 led og mere end 100 sener, musklerog ledbånd og bærer alle en kropsvægt.Graviditet og fedme er begge tilstande, der kan hindre kredsløbssystemet, forårsage vaskulær hævelse og lægge et stort pres på fødderne.Når der er en overdreven ophobning af væske i vævene i fodmusklerne, svulmer fødderne og føler sig ubehagelige.Dette er resultatet af tyngdekraften, der trækker væsken til de nedre ekstremiteter.

Forhold som gigt påvirker leddene i ankelen og foden, hvilket kan føre til hævelse.Vedvarende hævelse, især hvis de ledsages af vægtøgning og åndedrætsbesvær, og enhver hævelse, der går i stykker, skader eller mavesår, kan huden være symptomer på en alvorlig tilstand.I dette tilfælde skal en læge konsulteres.

Andre årsager til smertefulde hævede fødder er natriumretention, der tager fødselskontrol eller hormonudskiftningsterapipiller, åreknuder, allergier og misbrug af afføringsmidler, diuretika eller stoffer.Dårligt passende sko og den konstante anvendelse af høje hæle kan også føre til beskadigede fødder.Stillesiddende livsstil og skrivebordsbundne job kan være ansvarlige for smertefulde hævede fødder, da det at sidde i lange perioder resulterer i flydende pooling i benene.

Behandlingen af smertefulde hævede fødder afhænger af årsagen.Som en første foranstaltning skal benene hæves over hjertets niveau.Denne position gør det lettere for kroppen at pumpe blod ud af benene og for overdreven væske, der har samlet sig i benene for at dræne tilbage i kroppen.Hvis der ikke kan undgås lange perioder med at sidde, skal lejlighedsvis korte perioder med gåture indføres hvert par timer.

Overskydende vægt og manglende træning kan afhjælpes efter vægttab og introduktionen af et træningsprogram.Natriumindtagelse skal reduceres, og vandindtagelsen steg.Brugen af komprimering eller supportsokker kan også hjælpe med at cirkulation.Tilfælde, der er resultatet af nyrer og hjerteproblemer, skal straks placeres under medicinsk tilsyn.