Hvad er de mest almindelige grunde til at føle sig trætte og svimmel?

De mest almindelige årsager til at føle sig træt og svimmel er underernæring, dehydrering og forkølelse eller influenza.Anæmi kan også være ansvarlig.Selvom de vigtigste symptomer på forkølelse normalt er en løbende næse, nyser og næseoverbelastning, kan den berørte person også føles træt og svimmel.Svimmelhed og træthed er også meget almindelige symptomer på influenza, hvilket er en virus, der ligner men mere alvorlig end forkølelse.Til sidst sker underernæring og dehydrering, når kroppen ikke får de fødevarer og væsker, som den har brug for at trives, så en person med usunde spisevaner eller nogen, der mangler ressourcerne til at holde sig sund, vil sandsynligvis føle træthed og svimmelhed, når tiden går.

Influenza og forkølelse er almindelige vira, der både er i stand til at få en person til at føle sig træt og svimmel.Udover en mærkbar mangel på energi og svimmelhed præsenterer influenza generelt symptomer som opkast, feber og kropsmerter.Den forkølelse er mindre alvorlig med symptomer som en hoste, løbende næse og nysen.Influenza er ofte forkert for forkølelse i starten, men den er typisk mere alvorlig og kan føre til lungebetændelse, som er især dødelig hos de unge og ældre.Svimmelhed og træthed forårsaget af den almindelige kulde og influenza aftager, når personen kommer sig fra virussen.

En mangel på kropslige væsker eller dehydrering er en anden almindelig grund til at føle sig træt og svimmel.Nogle almindelige grunde til dehydrering inkluderer manglen på korrekt vandforbrug, fysisk aktivitet og opkast.Drikkevarer, der indeholder alkohol og koffein, kan bidrage væsentligt til dehydrering, især når de indtages i høje mængder.Forbruget af sådanne drikkevarer kan også føre til, at drikkeren tænker, at han eller hun har indtaget normale mængder af fugtgivende væsker og dermed ikke betragter dehydrering som en mulighed for årsagen til følelser af træthed og svimmelhed.

Komplet med en lang række vitaminer og mineraler kan bidrage til følelser af træthed og svimmelhed.Mange vitaminer, hvis de ikke konsumeres i rette mængder, kan forårsage negative reaktioner.At føle sig træt og svimmel kan også være forårsaget af lavt blodsukker, som i nogle tilfælde kan rettes af den rette type snack. En anden årsag til træthed og svimmelhed er anæmi, hvilket bogstaveligt talt betyder mangel på blod.Mennesker, der er diagnosticeret med anæmi, lider af et fald i røde blodlegemer, eller deres blod har en under gennemsnittet mængde jernholdige proteiner, der leverer ilt.Uanset hvad ender organerne med at blive mindre ilt, end de har brug for, hvilket igen kan få en person til at føle sig svag, træt og svimmel.Faktisk er det at føle en generel svaghed og træthed et af de mest rapporterede tegn på anæmi.