Hvad er de mest almindelige typer fodskade?
Selvom fodskader oftest forekommer hos atleter som langdistanceløbere, kan fødderne også blive såret i løbet af normale daglige aktiviteter.Nogle fodskader er mere udbredt under visse situationer og under en lang række omstændigheder.Når det er sagt, er den mest almindelige fodskade typisk relateret til deltagelse i en sport eller på grund af gentagen bevægelse.De mest almindelige typer inkluderer knækkede knogler, forstuvninger og blemmer.
Sportskader eller endda husholdningsulykker kan resultere i en almindelig type fodskade.Disse involverer ofte knækkede knogler eller forstuvede ledbånd i foden.En forstuvning i foden, såsom i buen, kan være mild nok til, at personen kan fortsætte regelmæssige aktiviteter i løbet af behandlingen, men i andre tilfælde kræves hvile.
En brudt tå kan være svækkende og kan fortsætteIndividet er ude af arbejde eller ikke er i stand til at deltage i nogle aktiviteter i en periode, og brud på selve foden kan resultere i immobilitet.En stressfraktur er en almindelig skade, der er resultatet af gentagen stress over en lang periode, såsom den gentagne indflydelse på foden i løbet af de dage eller uger af et distanceløbsprogram.Hvis et brud på foden eller tåen er alvorlig nok, kan kirurgi til at reparere skaden anbefales af lægen.
En hårgrænsefraktur til en tå ses oftest af personer, der udfører gentagne bevægelsesaktiviteter.Selvom det ikke er så almindeligt som et brud forårsaget af traumer, kan dette være smertefuldt og kræve resten af det sårede område.En røntgenstråle kan bestemme, om der er involveret i brud, skønt symptomer som hævelse og blå mærker typisk er en indikator.
Selvom det generelt ikke betragtes som alvorligt, kan en blister være en besværlig og almindelig fodskade.Typisk forårsaget af friktion skal væsken inde i en blister drænes og dækkes af en steril bandage.Blister kan blive inficeret, hvis ikke holdes rene og fri for snavs.Blister kan forekomme på alle områder af foden, selvom de ofte forekommer på tæerne.
En anden almindelig fodlidelse, selvom det ikke typisk betragtes som en skade, er atleter fod.Oftest forekommer mellem tæerne og forårsager en brændende og kløende fornemmelse, er denne tilstand forårsaget af en svamp.Atleter fod erhverves generelt på steder, hvor der findes overskydende fugt, såsom indvendige omklædningsrum eller omkring swimmingpoolfaciliteter.
Der er medicinske over-the-counter-retsmidler, der er tilgængelige for fodsmerter, der typisk er forårsaget af atleter fod, men denne tilstand kan let forebygges.Brug af medicinerede fodpulvere, når du kører eller går lange afstande, anbefales.Dampstrømper bør aldrig bæres, og at gå barfodet på offentlige steder anbefales ikke.
At opretholde en fodskade kan være alvorlig eller blot en mindre irritation, men under alle omstændigheder skal den tages hånd om hurtigt for at sikre, at der ikke opstår komplikationer.Uanset hvor tilsyneladende ubetydelig en fodskade ser ud til at være, kan korrekt pleje hjælpe med at helbrede og reducere genopretningstiden.At opretholde sunde fødder kan forhindre, at almindelige skader forekommer i første omgang, og at kende de almindelige lidelser, der påvirker fødderne, kan være nyttige.