Hvad er de anbefalede blodsukkerniveau for diabetes?

De anbefalede blodsukkerniveauer for diabetes varierer baseret på det tidspunkt på dagen, det er, og hvor længe det har været, siden man har spist.Ved vågning varierer sundt blodsukker mellem 80 mg/dL (4,4 mmol/L) og 210 mg/dL (11,6 mmol/L) såvel som før måltider.Inden for to timer efter at have spist, skal blodsukkeret være på eller under 160 mg/dl (8,8 mmol/L), og før senge niveauer skal være et sted mellem 100 mg/dL (5,5 mmol/L) og 140 mg/dl (7,7 mmol/L), selvom dette afhænger af, hvor lang tid det er, har været siden man har spist.En patients læge er den mest pålidelige kilde til nøjagtige blodglukoseanbefalinger, da dette kun er grove retningslinjer.

De, der er diabetikere, har det, der er kendt som insulinresistens .Insulin er et stof, der er fremstillet af kroppen i bugspytkirtlen, der hjælper det med at processen og nedbryde glukose eller sukker.Når der forbruges for mange højt sukker eller stærkt raffinerede kulhydrater, gør kroppen mere og mere insulin til at hjælpe med at nedbryde dem.Til sidst bliver kroppen resistent over for virkningerne af insulin, så der er behov for mere, og denne cyklus fortsætter, indtil glukose ikke længere er nedbrudt korrekt.Dette fører til overdreven glukose, der er tilbage i blodet på et givet tidspunkt.

Der er forskellige måder at kontrollere blodsukkerniveauet for diabetesbehandling og forebyggelse.At spise færre fødevarer, der indeholder høje mængder sukker eller raffinerede kulhydrater, er det første trin.Testning af blodsukkeret flere gange dagligt er et andet.Ved at holde styr på sukkerniveauer hele dagen, kan man se, om kost og træning arbejder for at holde høje blodsukkerniveauer i skak.

Øvelse, drikke nok vand og spise masser af sunde fødevarer er også nyttige til at sænke blodsukkerniveauet til diabetesbehandling.Målet er at ikke lægge mere sukker, end kroppen effektivt kan nedbrydes.Efterhånden som der forbruges mindre sukker, fremstilles mindre insulin, og kroppen kan til sidst blive mindre resistente.Nogle undersøgelser har antydet, at type 2 -diabetes er reversibel, hvis den fanges tidligt, og en ordentlig diæt og træningsplan følges.Dette er dog under debat, selvom de fleste eksperter er enige om, at type 2 -diabetes er fuldstændig behandlingsbart.

De nøjagtige blodsukkerniveau for diabetespatienter kan variere baseret på fødevareforbrug og den enkeltes makeup.Nogle kan have naturligt højere niveauer, mens nogle måske er lidt lavere end gennemsnittet.Niveauer bør ikke variere for langt fra det, der betragtes som normalt, men en let afvigelse kan være sund og normal for nogle individer.Hvis blodglukoseniveauet er konsekvent langt over det normale interval, kan patienter dog muligvis være nødt til at evaluere mere, hvad de spiser for at være sikker på, at der forbruges ikke noget skjult sukker.