Hvad er tegnene på lavt blodsukker?

De første tegn på lavt blodsukker eller hypoglykæmi inkluderer typisk en følelse af sult, fugtig eller klam hud og let ryster, blandt andre.Disse symptomer vil fortsat forværres, når blodsukkeret falder, og humørændringer eller forvirring kan forekomme.Når blodsukkeret bliver farligt lavt, kan nogle af de mest alvorlige tegn omfatte besvimelse, anfald eller endda et koma, hvilket kan føre til permanent hjerneskade.

Lavt blodsukker kan være ret almindeligt, hvis man har gået glip af et måltid eller er tilbøjeligat opleve lavt blodsukker.Det er typisk ikke farligt, og blodsukkerniveauet kommer tilbage, hvis man har en snack eller et måltid.Det er dog vigtigt at genkende tegnene på lavt blodsukker for at forhindre, at det forværrer og potentielt bliver farlige.De første tegn på lavt blodsukker inkluderer rysten og undertiden en følelse af kulderystelser eller kvalme, ud over dem, der er nævnt ovenfor.Uregelmæssigheder i hjerteslag kan også forekomme, hvilket kan føre til en følelse af nervøsitet.

Når blodsukkeret fortsætter med at falde, vises moderate tegn på lavt blodsukker.Disse kan omfatte ting som en følelse af træthed eller svaghed over kroppen, humørskift og irritabilitet, føle sig svage eller svimmel og tabet af evnen til at koncentrere sig om den aktuelle opgave.Disse symptomer vises generelt ud over de mindre symptomer ovenfor, og disse kan forværres;F.eks, såsom juice.Nogle mennesker finder ud af, at det er nyttigt at spise et stykke slik, selvom det er bedst at prøve at spise et afbalanceret måltid.For at forhindre pigge og dypper i blodsukkeret, hvilket kan føre til alle disse symptomer, er det bedst at spise mindst tre større måltider om dagen eller fem mindre måltider for at holde blodsukkerniveauet stabile.Spis en række sunde fødevarer, sørg for at få grøntsager, fuldkorn og protein.

Når blodsukkeret bliver ekstremt lavt, bliver tegnene på lavt blodsukker medicinsk farligt, hvilket potentielt forårsager hjerneskade.Kropstemperaturen falder, besvimelse vil ofte forekomme, og mange mennesker oplever anfald.Dette kan også føre til koma, som kan være dødelig.Enhver, der oplever disse symptomer, har brug for akut medicinsk behandling.