Hvad er tegnene på menstruation?

Menstruation opstår, når foringen af livmoderen kaster ud gennem vagina, hvilket indikerer afslutningen på den ene menstruationscyklus og begyndelsen af den næste.De fleste kvinder begynder at opleve menstruation, når de når seksuel modenhed, som normalt forekommer i den tidlige ungdom.Kvinder oplever typisk symptomer på menstruation en gang hver 28-31 dage, med symptomer, der varer omkring en uge.Nogle af de mest almindelige tegn på menstruation inkluderer blødning i vaginalområdet, humørsvingninger, bryst- og muskelsårhed og nedre abdominale kramper.

Tegnene på menstruation styres af hormonsvingninger i kroppen.Midtvejs gennem menstruationscyklussen, en stigning i to hormoner, østrogen og progesteron, får væggene i livmoderen til at blive tykke og klæbrige for at hjælpe et befrugtet ægimplantat, hvis en kvinder er imprægneret.Hvis der ikke sker nogen befrugtning, falder hormonerne tilbage til det normale, hvilket får den tykke foring til at kaste ud af kroppen.Når hormonelle niveauer falder, forårsager de normalt de første tegn på menstruation, kendt som præ-menstruationssymptomer.

I løbet af ugen forud for menstruation kan mange tegn vise en kvinde, at hun er ved at få sin periode.Nogle kvinder bevarer vand, især i deres bryster, hvilket fører til hævelse, vægtøgning og ømhed i området.Kvinder kan opleve usædvanlige humørsvingninger;Mange rapporterer at blive mere irritable, underlagt depression eller overfølsomme i dagene før menstruationen begynder.Nogle kvinder har øget appetitten eller beder om visse fødevarer, mens andre kan opleve flere acne -breakouts eller har problemer med at sove.Ikke alle kvinder oplever alle disse tegn på menstruation hver måned, men mange oplever mindst et par ubehagelige symptomer lejlighedsvis.

Det mest åbenlyse og vigtige tegn på menstruation er blødning fra det vaginale område.Selvom dette kan virke alarmerende i starten, er det en naturlig, sund proces, der indikerer, at livmoderforingen kaster, og at der ikke er sket nogen graviditet inden for den sidste måned.Blødning er ofte meget tung i de første par dage, og tapper derefter gradvist af.Mange kvinder oplever også mild eller intens kramper i deres lavere abdominaler, ben og fødder lige inden menstruering og i de første par dage af en periode.

Da de fleste af tegnene på menstruation kan være ubehagelige og ligefrem distraherende, er mange kvinderSpekulerer på, om der er noget, der kan gøres for at lindre kramper, humørsvingninger eller andre tegn og symptomer, der følger med at få en periode.Over-the-counter smertestillende midler er ofte nyttige til at lindre kramper, ligesom varmepuder og varmt vandflasker.I nogle tilfælde kan et regelmæssigt træningsregime hjælpe med at skære ned på både pre-menstruationssymptomer og kramper forbundet med menstruering.Hvis der opstår blødning i mere end ti dage, eller hvis menstruationsrelaterede symptomer forstyrrer en kvindes evne til at arbejde, går i skole eller udfører daglige aktiviteter, kan det være nyttigt at søge råd fra en gynækolog.