Hvad er tegnene på D -vitaminmangel hos voksne?

D -vitaminmangel hos voksne har et væld af tegn og symptomer.Dette skyldes, at D -vitamin er vigtigt for den rette funktion af de fleste af kroppens systemer.Skilte, der kan vække mistanke om D -vitaminmangel, inkluderer depression, kronisk udmattelse eller muskel- og ledssmerter.Dette særlige sæt tegn vil sandsynligvis få en læge til at teste D -vitaminniveauer, fordi de kan indikere sygdomme forårsaget af en mangel, såsom reumatoid arthritis.Andre tegn på D -vitaminmangel hos voksne kan være lav knogletæthed, hjerteproblemer eller visse typer kræftformer.

Kroppen har brug for D -vitamin for at bruge det calcium og fosfor, der er erhvervet fra mad.Hvis en voksen ikke har nok D -vitamin, kan hans krop ikke bruge disse elementer til at opretholde god knoglesundhed.Hvilke resultater er et tab af mængden af knoglematter pr. Kvadratcentimeter, en tilstand kaldet osteoporose.Selvom osteoporose ikke altid er et tegn på D -vitaminmangel hos voksne, skal D -vitaminniveauer testes, hvis andre tegn er til stede.

Depression menes at være forbundet med D -vitaminmangel hos voksne.D -vitamin spiller en rolle i produktionen af hjernekemikalier, der påvirker humøret, herunder serotonin.Selvom beviserne er uomgængelige, antyder forskning, at der findes en sammenhæng mellem sæsonbestemt og større depression og D -vitaminmangel.

Sammen med andre ledrelaterede sygdomme menes reumatoid arthritis at være relateret til D -vitaminmangel hos voksne.Det er en autoimmun sygdom, hvilket betyder, at kroppen angriber dele af sig selv, da det ville angribe en virus eller sygdomsfremkaldende bakterier.En læge kan muligvis bestille blodprøver til at bestemme vitamin D -niveauer, hvis en patient præsenterer klager over ledssmerter i kombination med en konstant følelse af at være træt og andre symptomer, der indikerer reumatoid arthritis.

Andre autoimmune sygdomme er også relateret til D -vitaminmangel hos voksne.Eksempler inkluderer Crohns sygdom, fibromyalgi og multipel sklerose.Det er blevet opdaget, at D -vitamin er en af de vigtigste regulatorer for immunsystemet.Kroppen omdanner D -vitamin til et kemikalie, der er i stand til at holde immunsystemet under kontrol.En D -vitaminmangel får immunsystemet til at producere for mange af kroppens inflammatoriske celler, kaldet cytokiner, som igen angriber kropssystemerne som om de var sygdomme.

Behandling af D -vitaminmangel hos voksne har en række komponenter.Kroppen bruger sollys til at producere D -vitamin, så en sund mængde sollys er en vigtig del af behandlingen.D -vitamintilskud kan også hjælpe.Det er også nødvendigt at spise flere fødevarer rig på D -vitamin, fordi naturligt forekommende D -vitamin er kendt for at være mere potent end det, der findes i mange kosttilskud.Denne kombination af behandling kan hjælpe med at forhindre eller mindske tegnene på vært for problemer forbundet med D -vitaminmangel.