Hvad er symptomerne på en beta -caroten overdosis?

Den mest almindelige virkning af en beta -carotenoverdosis er orange eller gul misfarvning af huden.Denne farvelægning er typisk mest koncentreret i håndfladerne og på fødderne af fødderne, skønt det også har været kendt for at udvikle sig i ansigtet.Diarré, ukarakteristisk blå mærker eller blødning, og svimmelhed er andre rapporterede effekter af en beta -carotenoverdosering.

Generelt anses en beta -carotenoverdosering ikke som alvorlig, hvis den straks behandles.Virkningerne kan generelt let behandles.I de fleste tilfælde kan en overdosis behandles ved at afbryde brugen af supplementet.Det kan også være muligt at behandle bivirkninger ved at reducere doseringen.

For at undgå en beta -caroten overdosis tilrådes det kun at bruge supplementet midlertidigt til at målrette specifikke forhold.Generel brug over lange perioder kan sætte et individ i højere risiko for bivirkninger.Nuværende eller tidligere regelmæssig brug af cigaretter og kraftigt forbrug af multivitaminer kan tilføje risikoen for en bivirkning.Tidligere eksponering for asbest kan også gøre det problematisk supplement.

Der er nogle medicin og kosttilskud, der kan miste deres effektivitet, når de tages med beta -carotentilskud.Kolesterolsenkende medikamenter kan være mindre effektive, hvis de tages i kombination med supplementet og C-vitamin, vitamin E og selen.Dette inkluderer ethvert af lægemidlerne i klassen kendt som statiner.At tage denne kombination af vitaminer med niacin kan også reducere dens effektivitet.

Flere organisationer, såsom World Cancer Research Institute, World Health Organization og American Cancer Society, anbefaler at få beta-caroten fra hele, friske fødevarer.Dette skyldes primært, at der har været lidt bevis for at understøtte sikkerheden ved at få dette eller enhver anden antioxidant fra kosttilskud.Det er historisk ikke bestemt, at der er nogen betingelse, der kræver et beta-carotentilskud.

Der er også nogle stoffer, der hindrer effektiviteten af betakarotentilskud.Overdreven forbrug af alkohol kan sænke niveauet for stoffet i kroppen.Det kan også øge mængden af retinol, som menes at have en forbindelse med en højere risiko for kræft.Produkter med fedtstatningsstat kan også reducere effektiviteten af betakarotentilskud.

Beta -caroten er et af mange pigmenter, der giver en betydelig mængde vitamin A. Nogle af de fødevarer, hvori det kan findes, inkluderer fuldkorn, grøntsager og frugter.I mad eller som et supplement bruges det til at behandle symptomerne på en lang række tilstande, herunder astma, epilepsi og Alzheimers sygdom.