Hvad er symptomerne på jodmangel?

Jod er et kemikalie, der findes i den menneskelige krop i meget små mængder.At ikke have nok jod i kroppen kaldes en jodmangel.Jod er ekstremt vigtig for funktionen af skjoldbruskkirtlen, så en jodmangel forårsager problemer med skjoldbruskkirtlen.De fysiske symptomer på jodmangel inkluderer en bremset metabolisme, træthed, et tab af knogletæthed og højt blodtryk.Blandt de mentale symptomer på jodmangel er depression, irritabilitet og dårlig hukommelse.

Skjoldbruskkirtlen producerer hormonerne T3 og T4, der påvirker de fleste af kroppens systemer.De hjælper kroppen med at producere varme og forbruge ilt, og de hjælper med vækst og udvikling, herunder hjernefunktion.Jodmangel får skjoldbruskkirtlen til at reducere sin produktion af T3 og T4.Dette får en anden kirtel i kroppen, hypofysen, til at producere et hormon kaldet skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH) i et forsøg på at stimulere skjoldbruskkirtlen til at producere mere T3 og T4.

Som et resultat af TSH kan skjoldbruskkirtlen blive forstørret.Forstørrelse af skjoldbruskkirtlen kaldes Goiter.Skjoldbruskkirtlen påvirker så mange kropssystemer og er så stærkt afhængig af jod, at en jodmangel er ansvarlig for en række symptomer, både mentale og fysiske.

En af de mest åbenlyse fysiske symptomer på jodmangel bremses metabolismen.Dette manifesterer sig som vægtøgning.Mange mennesker, der klager til deres vægtøgningslæger, som ellers ikke kan forklares, vil gennemgå thyroidetest.Der er andre årsager til problemer med skjoldbruskkirtlen, men jodmangel er en af de vigtigste årsager. Andre fysiske symptomer på jodmangel inkluderer osteoporose eller et tab af knogletæthed;hypertension eller højt blodtryk;træthed;tør hud;hårtab;og puffiness i hænderne eller fødderne.Mennesker, der har en jodmangel, kan også opleve intolerance over for kolde, muskelkramper og infertilitet.Dette er kun et par af de mange fysiske symptomer på jodmangel. Jodmangel har også mentale symptomer.Dette skyldes, at det skader den rette produktion af hormoner, der også påvirker mental funktion.Den lidende kan opleve depression, irritabilitet, koncentration af vanskeligheder og dårlig hukommelse. At spise mad, der er høje i jod, skal hjælpe med at gendanne skjoldbruskkirtlen til helbredet.Dette vil få skjoldbruskkirtlen til at producere sunde mængder T3 og T4, hvilket vil gøre mange, hvis ikke alle symptomer på jodmangel forsvinder.Skaldyr er en fremragende kilde til naturlig jod og bør være en hæfteklamme i kosten for enhver med en jodmangel.Havsalt, iodiseret salt, cheddarost, æg, mayonnaise og mest ferskvandsfisk bør også forbruges. En måde at teste for jodmangel på er at bruge jodplastprøven.Dette involverer at placere en lille mængde af et kemikalie kaldet tinktur af jod på huden, efterlader det natten over og se, hvor meget af det der er tilbage på huden om morgenen.Hvis tinkturen af jod er helt væk, har huden absorberet den.Jodpatch -testen siges at være komplet, og dette indikerer en jodmangel.