Hvad kan forældre gøre for at forhindre spiseforstyrrelser hos deres børn?

Der er en række ting, du kan gøre for at hjælpe med at forhindre spiseforstyrrelser hos dine børn og i folkene omkring dig.Ved at være opmærksom på spørgsmålet om spiseforstyrrelser tager du allerede det første skridt i forebyggelse.Det er især vigtigt for forældre at arbejde for at forhindre spiseforstyrrelser, og forældre skal huske, at spiseforstyrrelser ikke er begrænset til piger;Drenge kan også få spiseforstyrrelser.Faktisk tager det undertiden længere tid at få behandling af spiseforstyrrelser hos mænd og drenge, da samfundet ikke er så vant til dem.

Advokater i spiseforstyrrelsesbehandlingen og forebyggelsessamfundet siger, at en af de vigtigste ting, du kan gøre for at forhindreSpiseforstyrrelser er at projicere et sundt kropsbillede og forblive selvsikker.Du bør også undgå at træffe afgørelser om andre mennesker på grundlag af deres kropstyper og undgå at sammenligne dig selv eller andre med mennesker med specifikke kropstyper.I stedet opfordres forældre til at uddanne deres børn om sunde og nærende fødevarer at spise, med fokus på positiv, gavnlig træning snarere end at træne med det formål at tabe sig.Det kan også hjælpe med at diskutere de alvorlige risici ved spiseforstyrrelser med mennesker;Mange mennesker er ikke opmærksomme på, hvor farlige spiseforstyrrelser er, og en lille smule uddannelse kan gå langt, hvis du vil forhindre spiseforstyrrelser.

Mange af os lever i et samfund, hvor vægt er et meget stort problem, og tyndhedsidestilles med lykke.Hvis du kan, kan du prøve at holde disse sociale domme ude af din husstand og fokusere på folks individuelle resultater og positive træk.Når et barn siger, at "skuespillerinde så-og-så bestemt er smukt", kan du f.eks. Tilføje "hun er også involveret i en masse velgørenhedsmæssige årsager", der understreger en egenskab, der ikke er relateret til hendes vægt eller udseende.Du kan hjælpe med at forhindre spiseforstyrrelser ved at tilskynde folk til at lave lister over deres positive træk og ved at give hyppig ros og bekræftelse for at minde folk om, at de er elsket for, hvem de er, ikke hvordan de ser ud.

At anerkende tegnene på at spiseForstyrrelser er vigtige, selv når du prøver at forhindre dem.Både piger og drenge føler et stærkt pres for at se og opføre sig på en bestemt måde, og selv med rigelig bevis for det modsatte kan de føle sig drevet til at tabe sig til at "passe ind."Undersøgelser har vist, at det at have almindelige familiemåltider og kommunikation ofte kan hjælpe med at forhindre spiseforstyrrelser og identificere de tidlige tegn sammen med tegn på andre problemer, der kan opstå i et barns liv.