Hvad forårsager en frygt for opmærksomhed?

Årsagerne til frygt for opmærksomhed tilskrives en kombination af genetik, fysiologiske faktorer og miljøpåvirkninger.Nogle personer, der udviser skyhed, har oplevet misbrug, kritik og/eller afvisning i hele deres liv, hvilket resulterer i ønsket om at begrænse negativ opmærksomhed.At vokse op i et beskyttet miljø med begrænset social eksponering kan resultere i at frygte opmærksomhed i sociale situationer.Frygt og ængstelser løber undertiden i familier og begrænser mulighederne for social interaktion.Fysiologisk kan personer, der har en overaktiv amygdala, som er en bestemt del af hjernen, opleve mere frygt end den gennemsnitlige person.

Frygt for opmærksomhed er ofte knyttet direkte til tidligere negative oplevelser.En person, der konsekvent blev nedsat eller latterliggjort som barn, kunne blive en genert voksen.Når oplevelser af positiv opmærksomhed er begrænset i et persons liv, bliver opmærksomheden undertiden en kilde til ubehag og nød.Ved at afhjælpe dette problem i det genert individ involverer validering af styrker, talenter og resultater.Over tid og med gentagen indsats kan en genert individ blive komfortabel med at få positiv opmærksomhed fra andre.

Nogle mentale sundhedsmæssige forhold, såsom social angstlidelse, involverer også en frygt for opmærksomhed.Mennesker, der har social fobi, har typisk svært ved at interagere med andre.Når de føler sig selvbevidste, frygter de måske, at folk vil bemærke deres udseende eller bedømme deres opførsel eller valg.Årsagen til tilstanden er ubestemt, men antages at stamme fra en kombination af genetiske, fysiologiske og miljømæssige faktorer.

At vokse op med begrænset social interaktion kan også være en årsag til frygt for opmærksomhed.En forælder, der har social angstlidelse eller en generel modvilje mod sociale situationer, kan begrænse interaktioner med familie, venner og naboer.At gå meget for at undgå social kontakt kan muligvis præsentere sig på forskellige måder.At undgå familiesammenføringer, vente på, at naboer skal gå ind, før de får mailen og lader alle telefonopkald gå til telefonsvarer er et par eksempler.Børn, der vokser op med at observere mønstre for at undgå andre i sociale situationer, kan efterligne denne adfærd og blive ubehagelige med at modtage opmærksomhed fra andre.

Frygt for opmærksomhed kan også være forankret i fysiologiske faktorer og hjernekemi.Amygdala er den del af hjernen, der reagerer på stressfaktorer og træffer frygtrelaterede beslutninger.Personer, der har en overaktiv amygdala, oplever typisk større angst i situationer, som andre måske finder ufarlige.I en social situation kan en uskyldig bemærkning eller rosord forårsage frygt hos en person, der har en overaktiv amygdala, hvis han eller hun fortolker bemærkningen.