Hvad forårsager en gassy mave?
De fleste får en gassy mave på grund af noget, de spiste eller drak.En af de mest almindelige årsager er kulsyreholdige drikkevarer, selvom mange andre fødevarer også kan føre til overskydende mavegasproduktion.Visse sygdomme og endda nogle medicin kan også forårsage eller bidrage til problemet.Selvom det kan være pinligt og ubehageligt, er mavegas normalt ufarlig.Det kan undertiden være et symptom på en sygdom eller sygdom, men så alvorlige eller langvarige tilfælde bør rapporteres til en medicinsk professionel.
Et sundt fordøjelsessystem er fyldt med milliarder af bakterier af flere forskellige arter, hvoraf nogle producereraffaldsgasser ved at metabolisere ufordøjet mad.I fordøjelsessystemet er også bakterier, der absorberer og metaboliserer disse gasser og producerer andre typer affald.Balancen mellem bakterier, der er til stede i fordøjelsessystemet, har en ganske dyb indflydelse på mængden af gas, som kroppen udviser, og en forstyrrelse i denne balance fører ofte til overskydende.Både diæt og fordøjelsessundhed spiller en rolle i bestemmelsen af balancen mellem bakterier i tarmen.
En almindelig årsag til mavegas sluger mere luft eller gas end normalt.For eksempel vil drikke af enhver form for kulsyreholdig drik resultere i dette problem, simpelthen fordi disse drinks indeholder opløst kuldioxid.Gummi og hårdt slik kan også øge risikoen, fordi folk har en tendens til at sluge oftere, når de tygger eller suger på dem.Overskydende luftvagning kan også forekomme, når man spiser et stort måltid, spiser hurtigt, eller når mad ikke tygges grundigt.
Mange mennesker oplever oppustethed og flatulens efter at have spist mejerimad.Mennesker, der er laktoseintolerante, kan ikke let fordøje mælkesukker, hvilket betyder, at store mængder laktose passerer fra maven ind i tyktarmen.Bakterierne der metaboliserer den og producerer gas.Af lignende grunde kan en diæt, der er høj i fruktose, forårsage det samme problem for nogle mennesker, og stivelsesholdige fødevarer, såsom kartofler og majs, kan forårsage en gassy mave.
Fedt mad kan også forårsage dette problem, da det tagerkrop længere for at fordøje dem.Dette betyder, at bakterierne har mere tid til at arbejde og producere mere affald.Ud over at være sundere af andre grunde, kan det at spise færre fødevarer, der indeholder mange fedtindholdtil en øget produktion af fordøjelsesgas.Nogle af de værste lovovertrædere her er bønner, broccoli, rosenkål, blomkål og kål.Dette overskydende forekommer, fordi diætfiber ikke fordøjes i maven, i stedet passerer ind i tyktarmen, hvor meget af det metaboliseres af gasproducerende bakterier.En gradvis stigning i diætfiber vil hjælpesåsom oppustethed, kramper, smerter og diarré.Sådanne sygdomme inkluderer irritabelt tarmsyndrom, ulcerøs colitis og Crohns sygdom samt infektionssygdomme, såsom gastroenteritis.I tilfælde af gastroenteritis forsvinder symptomerne typisk, når sygdommen har kørt sin kurs.
Når en kronisk tilstand, såsom irritabel tarmsyndrom, er årsagen, er symptomerne i gang og kan vedvare, selv når de behandles med medicin eller diætmodifikation.Dette skyldes, at kroniske gastrointestinale sygdomme forstyrrer fordøjelsen, og mad er mere tilbøjelig til at passere gennem maven og ind i tyktarmen.Det er vanskeligt at behandle sådanne tilstande, og en person med en af disse kroniske sygdomme kan være nødt til at prøve flere medicin og diætændringer for at komme med en kombination, der hjælper med at kontrollere symptomerne.
Medicinrelaterede årsager /H4
Visse typer medicin kan forårsage en gassy mave enten fordi de forstyrrer fordøjelsen, eller fordi de ændrer balancen mellem bakteriepopulationer, der er til stede i mave -tarmkanalen.For eksempel kan det at tage antibiotika forårsage fordøjelsesproblemer, fordi disse medicin er specifikt designet til at dræbe bakterier.Bredspektret antibiotika er typisk de skyldige her, fordi de kan metaboliseres af en lang række arter.Andre typer medicin, herunder nogle lægemidler, der bruges til behandling af type 2 -diabetes, kan også føre til øget gasproduktion, fordi de blokerer for kulhydratfordøjelse i maven.
Når antibiotika har skylden, vil symptomerne typisk løse over tid, nårKursus for medicin er afsluttet.At tage probiotiske kosttilskud eller spise live-kultur yoghurt i et par dage kan hjælpe med at forbedre situationen, da disse vil hjælpe med at genopfylde kroppens populationer af gasabsorberende bakterier.Probiotika såvel som over-the-counter gasreducerende formuleringer kan også være nyttige, når medicin skal tages på lang sigEn uskadelig grund, såsom en ændring i diæt eller spisevaner.Nogle årsager er dog mere alvorlige, så det er en god ide for alle, der har symptomer, der varer længere end en uge eller to eller ledsages af andre fordøjelsesproblemer for at tale med en medicinsk professionel.Almindelige tegn på et mere alvorligt problem inkluderer symptomer som svær mavesmerter, blodig afføring, feber, opkast og brystsmerter.