Hvad forårsager en stiv nakke og skulder?

Årsagerne til en stiv nakke og skulder kan omfatte dårlig kropsholdning, stress, en muskelforstuvning i dette område eller hovedpine.Stivhed kan også være forårsaget af dårlige ergonomiske forhold og ledsages ofte af skulder- og armsmerter.I mere alvorlige tilfælde kan disse problemer skyldes en underliggende medicinsk tilstand, såsom meningitis.Dårlige sovepositioner, især når hovedet og nakken er forkert understøttet, kan også forårsage skulder- og nakkeproblemer.

En stiv, øm hals og skuldersmerter er ofte forbundet med dårlig siddende eller stående kropsholdning.Når hovedets vægt ikke er afbalanceret korrekt, anbringes stress på nakken og skuldrene, hvilket resulterer i stivhed og smerter.Stivhed forårsaget af dårlig holdning kan ofte korrigeres uden medicinsk indgriben.Nogle mennesker kan dog være nødt til at bære en rygstag eller specialiseret tøj for at korrigere dårlig kropsholdning og lindre skulder- og nakkesmerter.

Stress er også en almindelig årsag til nakke og skulderstivhed.Mange mennesker har en tendens til ubevidst at stramme deres skuldermuskler, når de er optaget af bekymring og angst.Dette resulterer i stive, stramme muskler.Langvarig stivhed kan også forårsage kronisk smerte i disse områder.

I nogle tilfælde indikerer ubehag i skulder og hals en alvorlig medicinsk tilstand som meningitis.Bakterielle former af denne sygdom kan behandles med receptpligtig antibiotika.Ud over skulder- og nakkestivhed kan en inficeret person også opleve kvalme, hovedpine og opkast.Mens enhver kan få de bakterier, der forårsager denne sygdom, forekommer den oftest hos små børn.

Muskelforstørrelser på grund af en atletisk skade, placere for meget stress på nakken og skuldrene eller fra forkert holdning, mens man træner ofte forårsager en stiv halsog skulder.Når ubehag er forårsaget af en muskelforstuvning, skal musklerne hvile, så de kan heles.Antiinflammatoriske medikamenter og en let massage kan også hjælpe.

Hovedpine forårsaget af spænding, fødevareallergi, en mangel på kvalitetsstøtte og gentagne eller langvarige arbejde kan også bidrage til en stivhed.En koffeinafhængighed eller spring over måltider kan også forårsage hovedpine, hvilket kan udløse nakke- og skulderproblemer.Ofte lettes symptomer af hvile og over-the-counter eller urtehovedpine-retsmidler.Dog med kroniske hovedpine -symptomer kan dog have brug for lægehjælp.