Hvad forårsager hovedpine?
På trods af mange års forskning er den faktiske mekanisme bag de fleste hovedpine stadig lidt af et mysterium.Oprindeligt blev de antaget at være forårsaget af enten begrænsningen af blodkar eller stramning af ansigts- og hovedbundmuskler.Moderne undersøgelser antyder, at hovedpine kan udløses af et lavt niveau af den naturlige smerteaflastning kaldet serotonin.Når serotoninniveauer falder, udsender betændte neurotransmittere i ansigtet og hovedbunden smertemeddelelser, som vi opfatter som hovedpine.Efter at serotoninniveauer vender tilbage til normal, har de fleste smerter en tendens til at falde.Hvad der kan fungere som et middel til en trigger kan gøre mere skade end gavn for en anden.Hvis den nuværende serotonin/neurotransmitterteori stemmer overens, er mange medicin, der bruges til at slappe af muskler eller åbne blodkar, muligvis ikke være så effektive som en gang troet.
En af de mest almindelige årsager til hovedpine er følelsesmæssig stress eller depression.Følelser af vrede eller angst kan forårsage muskelspænding i ansigtet og hovedbunden, hvilket fører til en fuldblæst spændingshovedpine.Søvnløshed og depression kan også udløse smerter i hovedet, hvilket giver en vis troværdighed til forbindelsen mellem serotoninniveauer og irritation af ansigtsnerven.Nogle forskere antyder, at følelser i sig selv ikke udløser hovedpine, men de efterlader en person mere sårbar over for neurotransmitter/serotonin -konflikten.Undertrykt følelser har også en tendens til at udløse mere smerte end udtrykt vrede eller angst.
Andre almindelige triggere er mad og kemisk følsomhed.Nogle er måske bekendt med begrebet en
kinesisk restaurant hovedpine.Den grundlæggende årsag til headsmerter, der opleves efter indtagelse af kinesisk mad, er en følsomhed over for en smagsforstærker kaldet Monosodium glutamat (MSG).I andre fødevarer kan MSG vises på ingredienslisten som hydrolyseret vegetabilsk protein i stedet. Andre hovedpine kan udløses af fødevarer, der indeholder tyramin, en aminosyre, der vides at påvirke kroppens serotoninniveauer.Lidende bør undgå at indtage høje niveauer af chokolade, creme fraiche, yoghurt, alderen oste og orgelkød.Et andet kemikalie, der skal undgås, når man kæmper mod hovedpine, er et konserveringsmiddel kaldet nitriter.Mange dåse eller forarbejdede kød indeholder betydelige niveauer af nitriter, som hjælper med at holde kødet friskere og giver en sund lyserød farve.Nitriters udløsende mekanisme kan være den samme som monosodium glutamat, hvilket forårsager smerter gennem en allergisk reaktion.
Nogle syge mener, at koffein både er en trigger og en kur.På den positive side indeholder mange hovedpine -medicin koffein for at fremskynde medicinen gennem fordøjelsessystemet og ind i blodbanen.Når medicinen når kilden til smerten, stimulerer koffeinet kredsløbssystemet for endnu hurtigere resultater.Desværre kan koffein også forårsage hovedpine for følsomme mennesker, især ved højere doseringsniveauer.Den pludselige nedbrud efter indtagelse af koffein kan også føre til en koffeinhovedpine, en form for tilbagetrækning kun lettet af tiden eller mere koffein.
En almindelig trigger er forbruget af alkohol.Nogle røde vine indeholder tyramin, som kan udløse hovedpine med fødevarefølsomhed.Alle former for alkohol kan forårsage dehydrering, som er den vigtigste trigger bag den berygtede tømmermændsmerter, der opleves morgenen efter en anfald af drikke.Nogle forskere mener også, at alkohol får blodkar til at udvide sig, hvilket kan udløse hovedpine, når de senere forsøger at trække sig sammen.
Andre triggere inkluderer blænding, dårlige lysforhold, medicininteraktioner, øjenskærm og fysisk anstrengelse.Sinusproblemer er ikke ansvarlige for et betydeligt antal hovedpine, selvom sinushulrummet selv er meget tæt på neurotransmittere, der kan være den skyldige.Det kan være meget vanskeligt at selvdiagnostisere hovedpine, så en tur til en læge, enAllergist eller øjne, næse og hals (ENT) specialist kan vise sig at være nyttigt.