Hvad forårsager lændesmerter i den tidlige graviditet?
Der er flere årsager til lændesmerter i den tidlige graviditet, som op til 75% af gravide kvinder oplever.Nogle af de mest almindelige årsager er de voksende livmoder, holdningsændringer og en stigning i hormoner.Alle disse ting er normale og vil ikke påvirke fosteret eller graviditeten.I sjældne tilfælde kan lændesmerter være et symptom på noget mere alvorligt, såsom en nyreinfektion eller iskias.
Kroppens tyngdepunkt ændres under graviditeten for at imødekomme den voksende livmoder.Dette betyder normalt en ændring i holdning, da kroppen forsøger at blive komfortabel med at tilpasse sig et nyt tyngdepunkt.Vedtagelse af en ny kropsholdning kan bruge tilbage muskler, der ikke ofte er i brug, hvilket forårsager muskelsmerter i korsryggen.Selvom mange kvinder ikke oplever en stor mængde vægtøgning tidligt i graviditeten, kan de, der gør det, tilføje til rygsmerterne, da ekstra vægt får muskler og led til at arbejde hårdere end normalt.
Hormoner spiller en rolle i lændesmerter somgodt.Forøgede hormoner har en tendens til at løsne samlinger for at gøre plads til babyen og gøre det fysisk lettere at føde, men dette løsner også det led, der forbinder bækkenet til rygsøjlen.Ømhed og smerter i korsryggen kan være en effekt af dette løsnede led, fordi bækkenet bevægernyreinfektion.Kun ca. 1% af gravide kvinder lider af iskias, som er kendetegnet ved bensmerter eller følelsesløshed, der kan nå helt ned til ben og tæer.Nyrinfektioner kan identificeres ved smerter under ribbenene, især når de ledsages af opkast, feber eller blodig urin.
De mest lændesmerter forekommer i den bageste del af bækkenet eller i lændehvirvlerne i nederst.Begge disse kan forværres ved tung træning, vridning, løft og klatring.For at bekæmpe smerter i den tidlige graviditet anbefaler nogle medicinske fagfolk at strække, svømme og gå på lav påvirkning.En medicinsk professionel skal konsulteres, før en gravid kvinde, der oplever rygsmerter, forsøg på nogen af disse metoder til smertelindring.Det er også nyttigt for hende at være opmærksom på ordentlig kropsholdning, undgå at stå i lange perioder og bære behagelige sko.