Hvilke faktorer påvirker hårvæksthastigheden?

Hvis dit hår vokser i en langsommere hastighed end den gennemsnitlige halv tomme pr. Måned, kan det hjælpe dig med at vide, at der er specifikke faktorer, der påvirker hårvæksthastigheden. Ernæring, motion, specialhårprodukter og teknikker til at stimulere hårvækst kan alle spille en rolle i hastigheden af ​​hårvækst. Ved at se på hver enkelt kan du muligvis hjælpe dit hår med at vokse hurtigere.

Når det kommer til ernæring, er det nyttigt at vide, at menneskets hår for det meste består af vand, protein og svovl, og at tilføje flere af disse elementer til din daglige diæt kan øge din hårvækst. For mere protein tilsættes fisk, æg og nødder. Fødevarer rig på svovl inkluderer æg, grønne grøntsager, løg og hvidløg. Formålet at drikke mindst otte glas vand hver dag for at øge din hårvæksthastighed og forbedre den samlede kvalitet af dit hår. Hårstuntende fødevarer og drikkevarer, du skal skære ud af din diæt, inkluderer sukker, kulsyreholdige drikkevarer og fødevarer med højt stivelse, såsom hvidt brød.

At komme omkring 30 minutter med moderat træning hver dag vil gavne dit helbred på mange måder, herunder forbedret cirkulation, der igen kan tilvejebringe næringsstoffer til håret og hovedbunden. Enhver form for øvelse, der får din hjerterytme i gang, skal fungere helt fint, hvad enten det er rask at gå, jogge, cykle eller svømme. Hvis du er i stand til at mestre et hovedstativ eller skulderstand, vil dette også øge blodgennemstrømningen til din hovedbund og kan forbedre hårsækkvaliteten. En anden teknik, der kan hjælpe med at vokse hår hurtigere, er en hovedbundsmassage, der fungerer på en lignende måde som hoved- og skulderstativet ved at tilvejebringe direkte stimulering til hovedbunden

Nogle hårprodukter bør undgås, fordi de indeholder hårde kemikalier, der kan skade håret og øge hårtabshastigheden. Disse inkluderer nogle kommercielle hårfarver og kemiske permanente og afslappende løsninger. Naturlige plantebaserede produkter kan være mindre skadelige for digdit hår. De apparater, du bruger på dit hår, kan også påvirke hårvæksthastigheden, især hvis du bruger dem ofte; Prøv at holde blæsetørring og rette op til et minimum, fordi direkte varme på dit hår kan forårsage hårtab og brud. Nogle typer børster kan også skade dit hår, så du skal vælge værktøjer, der er egnede til din hårtype, hvad enten det er lange, korte, tykke, tyndere, krøllede eller lige.